作者 analysis5566 (analysis5566)標題 [討論] 大家開始請3天身心調適假了嗎？時間 Thu Nov 13 19:52:48 2025
上個月10日
就可以開始請3天身心調適假了
而且不列入考績評量
請問
大家開始請3天身心調適假了嗎？
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「身心調適假」是台灣公務員、教師及高中職學生可依規定申請的一種假別，目的是讓身
心感到壓力或疲倦時，能適時休息調整。 此假別通常每年有3天額度，可依小時計算，免
附證明文件，機關或學校不得拒絕或給予不利處分。
適用對象及規定
公務人員：: 自2025年10月10日起，每年可請3天身心調適假，併入7天有薪事假計算，可
按小時請假。
教師：: 教育部已修正「教師請假規則」，增訂每學年3天身心調適假，併入事假計算，
可按小時請假，課務代理費用由學校支付。
高中職學生：: 教育部已試辦每學期3天身心調適假。
假別特色
免附證明：: 申請時無需提供醫療證明，鼓勵自我覺察和求助。
彈性請假：: 可按小時計算，方便使用者彈性安排。
不得拒絕：: 機關或學校不得拒絕請假，也不能對請假者有不利處分。
目的：: 鼓勵重視心理健康，適時舒緩身心壓力，避免壓力累積成身心疾病。
注意事項
部分規定（如公務員和教師請假天數合併計算）可能影響年度請假總天數。 例如，公務
員和教師身心調適假併入事假，若合計超過7天仍會影響薪資。
目前勞工尚未納入法定身心調適假別，但部分企業可自行參考或納入福利政策。
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※ 作者: analysis5566 2025-11-13 19:52:48
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