看板 WomenTalk作者 Rontgen (曾經)標題 [閒聊] 吃魚油真的有用嗎時間 Mon Jun 6 16:38:40 2022
最近眼睛很容易疲勞
媽媽直接叫我買魚油吃 說有差
上網查了一下魚油好處真多
想問有長期在吃的人真的有差嗎？
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→ iauwen: 我不知道欸 但是魚油有很多好處 我每次吃都會打嗝然後反上來魚腥味 超噁2F 06/06 16:42
推 aJan5566: 真正的魚油沒辦法被消化 吃下去放油屁+烙賽4F 06/06 16:51
推 mrecct: 眼科醫師說吃葉黃素和維他命c5F 06/06 16:53
推 Besorgen: 人體是綜合體。單一因素的營養品補充都不容易確定效果7F 06/06 16:54
→ aditi8285: 之前聽醫生說對腦袋跟改善心情上都蠻不錯的 我醫生有推薦我吃9F 06/06 17:09
推 Gray0930: 有用，但是要選等級高的。等級低的魚油吃太多會有膽固醇13F 06/06 17:29
→ OrcDaGG: 眼睛疲勞你需要的是眼球運動。打桌球、網球、羽球都可以。用吃的沒用14F 06/06 17:39
推 ccunii: 應該很多重金屬吧 我吃品質好的維他命C16F 06/06 17:40
→ OrcDaGG: 說有用的要馬在賣，要馬自我感覺良好17F 06/06 17:41
推 sam78530: 資料說魚油助眠 但我吃了整晚失眠睡不深 有人一樣的嗎18F 06/06 17:46
推 flora11883: 魚油不是和維他命c一樣被證實有用嗎？葉黃素反而沒有證實吧19F 06/06 17:56
→ cd0909: 針對眼睛的話葉黃素比較有效21F 06/06 18:00
推 sylvia25856: 改看兒童皮膚科葉黃素才是被國外眼科協會打臉說正常人不用吃吧
只有中重症的黃斑部病變患者要吃25F 06/06 18:51
→ fenderrb: 你有沒有想過讓眼睛休息....29F 06/06 19:25
推 Levesque: 有吃有差 眼睛比較不疲累 但台灣賣很貴很傷荷包31F 06/06 19:36
推 lkdsa: 有在吃，還可以34F 06/06 20:53
推 haruka15: 之前是因為眼乾醫生建議開始吃，的確有用，但一陣子沒吃眼睛又會開始不舒服QQ覺得自己離不開魚油了35F 06/06 21:06
推 littenVenus: 可以每天吃一點枸杞 有空打桌球羽球
我記得魚油是減少發炎反應
近距離用眼30分要休息5～10分看遠或6公尺遠的地方
少看手機 認真回39F 06/06 21:26
→ rubyruby75: 認真吃一年 隔年體檢膽固醇有稍稍下降 應該算有效果吧43F 06/06 22:13
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