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作者 peilovepapa (papa)
標題 [閒聊] 午修規劃
時間 Thu Nov 21 16:28:00 2024

各位好
以前是中午午休（一小時） 吃飯 躺平午睡

想說改成（1.5小時） 運動 打坐 午餐
有人有類似經驗嗎
身心差別是？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.92.238 (臺灣)
※ 作者: peilovepapa 2024-11-21 16:28:00
※ 文章代碼(AID): #1dFkyIPr (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732177682.A.675.html
→ LuciusMalfoy: 竟然能躺平?1F 61.216.9.67 台灣 11/21 16:29
推 VoV: 多了半小時的差別2F 23.166.88.79 瑞士 11/21 16:30
→ mikejk163: 哪間這麼好多半小時3F 1.200.3.227 台灣 11/21 16:45
→ NewJeans1: 躺平睡1.5小時，起來邊工作邊吃飯4F 101.12.161.243 台灣 11/21 16:46
推 yan353pan: 為啥你可以改時間5F 223.137.171.113 台灣 11/21 16:46
→ wuyeeeyo: 好好可以改時間6F 101.136.211.92 台灣 11/21 17:07
推 WangElly: 其實午睡30分鐘比較重要，其他隨意7F 1.175.25.25 台灣 11/21 19:15

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