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標題 [心情] 醫生這樣講話真的很讓人受傷
時間 Wed Aug 27 16:30:15 2025
標題 [心情] 醫生這樣講話真的很讓人受傷
時間 Wed Aug 27 16:30:15 2025
我本身有憂鬱的傾向，最近晚上都睡不著
所以有去身心科，想請醫生幫我開一些藥物
結果看診時，我說晚上睡覺的時候
都會忍不住想事情讓我沒辦法入睡
醫生居然回我 那你就不要想阿...
在憂鬱的情況下，腦袋就是沒辦法停止思考
我也想像其他人一樣正常睡覺阿
這難道是我願意的嗎？
聽到這句話真的很受傷、生氣、無助
看完醫生反而更讓我憂鬱了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.194.191 (臺灣)
※ 作者: dckods2332 2025-08-27 16:30:15
※ 文章代碼(AID): #1ehi8PmA (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1756283417.A.C0A.html
推 : 換別間吧1F 1.165.105.58 台灣 08/27 16:31
拿完藥就有這個想法了！※ 編輯: dckods2332 (49.216.194.191 臺灣), 08/27/2025 16:32:03
→ : 就是學著不要去想啊！你只是還沒學會。2F 42.74.0.116 台灣 08/27 16:34
![[圖]](https://i.imgur.com/rz19Tjvh.jpg)
推 : https://i.imgur.com/mkO9MHs.jpeg想到這張梗圖。
有過精神疾病病史的我知道停不下來是什麼感覺，藥物是一個方式，也可以試試其他放鬆技巧，如冥想；或把思緒寫下來。5F 223.136.245.27 台灣 08/27 16:35
有過精神疾病病史的我知道停不下來是什麼感覺，藥物是一個方式，也可以試試其他放鬆技巧，如冥想；或把思緒寫下來。5F 223.136.245.27 台灣 08/27 16:35
![[圖]](https://i.imgur.com/mkO9MHsh.jpeg)
推 : 活動失敗後 很多醫生都這樣11F 39.10.25.149 台灣 08/27 16:39
→ : 卸甲歸田 心情可能會放鬆一點12F 59.126.127.15 台灣 08/27 16:41
推 : 就換一間 別糾結13F 223.138.154.207 台灣 08/27 16:45
推 : 沒有同理心的醫生，換間診所吧14F 223.143.226.198 台灣 08/27 16:47
推 : ABC理情理論瞭解一下，心理師知道那些想法不對，去脈絡就是別想太多，這也是面質，就是質問你的矛盾之處15F 111.71.213.98 台灣 08/27 16:56
推 : 我之前的精神科醫生還跟我說是自己害自己得憂鬱症的18F 27.240.218.116 台灣 08/27 17:21
→ : 醫生不是靈丹妙藥，你不知道怎麼睡，那你現在該想辦法知道20F 39.10.30.79 台灣 08/27 17:23
推 : 他意思是叫你不要陷進去，比如我看到屍體照片或是恐怖電影會不敢關燈睡覺，別人說：“既然你知道自己會怕就不要看啊！” 我回答：“可是我就會不由自主去打開電視轉到恐怖片去看啊！”22F 223.138.185.110 台灣 08/27 17:42
→ : 難道叫你一直想？！28F 39.15.17.146 台灣 08/27 17:48
→ : 哪間？29F 118.165.146.140 台灣 08/27 17:49
→ : 真的要換一家了30F 27.51.40.139 台灣 08/27 18:06
→ : 一直想真的會失眠
我是找自己喜歡的聲優youtube邊聽他說話邊入睡31F 42.71.221.226 台灣 08/27 18:10
我是找自己喜歡的聲優youtube邊聽他說話邊入睡31F 42.71.221.226 台灣 08/27 18:10
推 : 認真說，運動完比較不容易亂想34F 114.24.106.198 台灣 08/27 18:26
推 : 他可能誤會你的意思 以為你是自己要想事情 你的情況我猜是腦袋自動浮現一些事情出來 你下次這樣表達看看這兩種有差 前者可以靠後設思考察覺"我在幹嘛 我幹嘛睡前想這些?"
後者可能是生理上的 賀爾蒙導致
或是創傷陰影浮現(flashback)35F 146.70.223.189 日本 08/27 18:26
後者可能是生理上的 賀爾蒙導致
或是創傷陰影浮現(flashback)35F 146.70.223.189 日本 08/27 18:26
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