作者 ilv1181023 (yechen)
標題 [閒聊] 肉包是減肥聖品嗎?
時間 Mon Sep  1 12:11:16 2025


一顆肉包的就有肉、有菜、有碳水,我目前在減肥,打算一餐吃5顆就好,(一天15顆)
一個月後來看看成效有多驚人。目前吃了三天了,感覺還可以,大家覺得肉包減肥法好嗎


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.0.237 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2025-09-01 12:11:16
※ 文章代碼(AID): #1ejHpcjs (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1756699878.A.B76.html
VoV: 高GI升糖上飆預備軍1F 98.98.33.88 墨西哥 09/01 12:12
xxx60133: 有一種減肥法 是你的蔬菜量要是你肉量三倍
台灣麵包都是高糖高油 跟少鹽。不適合這樣吃
你吃5顆包子 可以但是你的蔬菜量要是三倍2F 223.138.221.40 台灣 09/01 12:15
boards: 不是原型食物
少吃8F 49.218.231.197 台灣 09/01 12:16
xxx60133: 一顆肉包熱量350到400大卡
那這樣你熱量會達到4000卡路里
包子餓很快
記得是快碳。餓很快
基礎代謝2000左右。你要這樣吃。你要是做工的
勞動力爆表才會消耗
關鍵是喝水要4.5公升10F 223.138.221.40 台灣 09/01 12:17
REDROSES: 好吃多油增肥食品,讚18F 27.53.153.138 台灣 09/01 12:37
FarkU: 如果你是靜態生活多,肉包不OK。相反地,你每天工作之餘還花兩三個小時從事耐力運動,這肉包不會影響你19F 118.168.6.169 台灣 09/01 12:52
ovalcircle1: 應該會變胖23F 27.240.163.72 台灣 09/01 13:08
manseeajed: XDDD反串要註明
一餐吃5顆應該會胖  要不要試試5餐吃1顆?24F 223.139.79.135 台灣 09/01 13:32
eudemno: 不是,我曾經在包子店打工過,早午餐都在店裡吃包子解決,結果才半年體重飆升了八公斤,整個人也長得越來越像包子,胖到沒辦法玩房東太太的滑板車27F 114.36.162.89 台灣 09/01 13:34
hydelarclove: 這裡為何這麼多減肥飲控廢文啊?32F 61.216.45.181 台灣 09/01 13:43
qeeyii: 感覺不會變瘦吧33F 1.163.17.221 台灣 09/01 14:05
g7a7n7: 多吃幾顆瘦更快34F 188.174.168.233 德國 09/01 14:52
thomas920421: 看成沒辦法玩房東太太XD35F 42.79.172.9 台灣 09/01 15:51
Vipasyin: 玩房東太太+136F 39.12.138.161 台灣 09/01 16:40
REDROSES: 沒辦法玩房東太太....www37F 118.161.147.209 台灣 09/01 17:24
killer113: 玩房東太太 +1 XDDDD38F 101.10.6.96 台灣 09/01 17:39

--
作者 ilv1181023 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄