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標題 Re: [討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
時間 Thu Sep 18 14:07:07 2025
標題 Re: [討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
時間 Thu Sep 18 14:07:07 2025
※ 引述《Kiwizrahon (斷跟高跟鞋)》之銘言：
: 我現在要趁新年的時候瘦下5公斤
: 現在就是平日每天晚上吃燕麥配海底雞或者番茄魚肉罐罐
: 然後1週在家運動3-4次每次30分鐘
: 每次都練的很累沒有休息
: 不知道這樣能不能瘦成功
你燕麥每天早中晚多吃點
https://i.imgur.com/nXBlyub.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/nXBlyubh.jpeg)
https://i.imgur.com/xpLvqPD.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/xpLvqPDh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.24.99 (臺灣)
※ 作者: ANTHEIA 2025-09-18 14:07:07
※ 文章代碼(AID): #1eow6D9S (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1758175629.A.25C.html
推 : 人家還有搭配運動,傻傻地1F 185.252.222.36 愛爾蘭 09/18 14:09
XD推 : 會苦的，不可能形成習慣
除非受虐狂2F 220.138.50.166 台灣 09/18 14:15
明星不是一般人能當的除非受虐狂2F 220.138.50.166 台灣 09/18 14:15
→ : 有沒有一種可能 劉德華 本來就很帥4F 111.82.122.139 台灣 09/18 14:15
XD※ 編輯: ANTHEIA (114.45.24.99 臺灣), 09/18/2025 14:17:18
→ : 只靠吃會瘦也不健康吧5F 106.64.161.219 台灣 09/18 15:13
→ : 燕麥也是澱粉阿 吃太多也會胖6F 39.9.224.109 台灣 09/18 16:54
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