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作者
winner99
(輝煌戰士)
標題
[問題] 心浮氣躁時該怎麼靜下來?
時間
Mon Oct 20 09:32:30 2025
如果想要靜下來做一件事時
但心裡卻很興奮
整個人心浮氣躁
這時該怎麼靜下來呢
去睡個覺? (不一定睡得著啊)
還是運動一下
聽個輕音樂
你們都是怎麼讓自己靜下來的?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.90.145 (臺灣)
※ 作者:
winner99
2025-10-20 09:32:30
※ 文章代碼(AID): #1ezP4mkc (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1760923952.A.BA6.html
→
dong531
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: 緊閉肛門微微縮缸提臀 微挺胸收下
巴 鬆眉頭 深吸慢吐而後自然呼吸
念頭退隱背後脊椎即可
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