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標題 [閒聊] 夏天長途騎車要怎麼補充水分呢?
時間 Thu Aug 17 20:39:03 2023
標題 [閒聊] 夏天長途騎車要怎麼補充水分呢?
時間 Thu Aug 17 20:39:03 2023
夏天長途騎車太陽很曬很熱 10~15分嘴就有點乾
在不停車去休息喝水的狀況
有好辦法邊騎車喝水或是趁紅燈時喝口水補充水分嗎?
我是戴全罩安全帽
寶特瓶礦泉水沒辦法直接喝
不使用3/4安全帽 也沒有打算戴可樂帽(貴還有重量 選擇少)
1.寶特瓶裝水
試過寶特瓶放前置物空間 再帶一根吸管
剛紅燈或是紅燈有超過30秒可以喝水
吸管勉強可以從安全帽下面對到嘴巴
(要先脫手套 花幾秒)
拿寶特瓶開瓶蓋
從口袋拿吸管放進去
大約有吸十口的時間
反過來 收吸管 關寶特瓶放回去
(戴手套)
感覺是很趕時間 後來就把吸管放在寶特瓶裡
拿起寶特瓶 打開瓶蓋 用手指把吸管挖出來
要再省時間就手套也不脫了 但比較不衛生
2.水袋+背包
用迪卡儂登山水袋 背包先拿普通的
水袋有吸管 咬吸嘴再吸水就有水喝
這樣紅燈時要喝水非常容易了
登山水袋吸嘴有開關可以關閉
不關閉沒咬吸嘴水也不會流出來
騎車駕駛時拿吸嘴到嘴巴咬著就可以喝水 不花什麼時間
可以邊行駛邊喝水
水袋塑膠味蠻淡的 比自行車水壺好
本來騎速可達置物空間是夠的 還沒有到需要背包多帶東西
但要用水袋似乎就一定得用背包裝
缺點要背上背包 背背包夏天會比較熱 背後更熱了
背包加上水的重量 2~3KG稍微有重量長途駕駛背著久肩膀有點酸
有更好的方法嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.90.51 (臺灣)
※ 作者: nrsair 2023-08-17 20:39:03
※ 文章代碼(AID): #1atXJftO (biker)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1692275945.A.DD8.html
→ : 水袋背包綁後座啊1F 114.136.118.118 台灣 08/17 20:40
綁後座可以試看看以前沒把背包物品綁後座過
推 : 水袋塞手套箱呢2F 111.251.181.86 台灣 08/17 20:41
前置物箱太小 大概只能放1L特定形狀的現在的水袋是3L形狀放不下
推 : 買pista gp rr 再加上有水袋的防摔衣 就是這麼簡單3F 124.218.162.236 台灣 08/17 20:46
AGV旗艦碳纖盔好高價可以買一台GP惹
推 : 夏天就盡量不要環島或騎長途吧 10月後在騎比較舒服5F 27.51.64.236 台灣 08/17 20:50
推 : 一個小時停路邊 水配fin 加鹽糖
7月中花東 大概都這模式
中午11點到下午1點之間盡量別騎車
袖套 蘆薈 防曬乳 再加上濕毛巾休息時擦臉脖子跟流汗的地方
大概每天都一個鐵罐的黑松沙士 或加鹽的
每天大概都是上下半身的衣服 都是白色的鹽
綠油精也很好用
大概抓中午大休息7F 39.15.24.83 台灣 08/17 20:54
感謝建議7月中花東 大概都這模式
中午11點到下午1點之間盡量別騎車
袖套 蘆薈 防曬乳 再加上濕毛巾休息時擦臉脖子跟流汗的地方
大概每天都一個鐵罐的黑松沙士 或加鹽的
每天大概都是上下半身的衣服 都是白色的鹽
綠油精也很好用
大概抓中午大休息7F 39.15.24.83 台灣 08/17 20:54
我的感覺半小時或一小時喝很多時間間隔太長已經口很渴
我這樣喝水 會被半天都沒什麼尿
推 : 騎乘前飲水，飲水300CC! 喝水!18F 114.25.91.163 台灣 08/17 20:58
→ : Kriega HYDRO-319F 1.165.156.83 台灣 08/17 21:04
水袋專用背包 感覺比一般輕量剩下就是水的重量
→ : 停下來喝水有什麼不方便嗎20F 39.12.57.79 台灣 08/17 21:19
的確不是真的有不方便就花1~2分時間 停車 脫裝備安全帽(眼鏡) 喝水
推 : 出去跑就照自己的節奏就對了21F 39.15.32.197 台灣 08/17 21:23
可能就還是要10~15分 花些時間停一下車 喝水不一定要一直跑
![[圖]](https://i.imgur.com/9EihWObh.jpg)
推 : 喝Fin就好24F 59.120.251.134 台灣 08/17 21:35
→ : 不想停就是只有用水袋喝水這一方式。25F 1.162.21.120 台灣 08/17 21:36
移動中喝水 水袋看來是唯一解推 : 簡單就是看到廟宇、便利商店、雜貨店就停下來休息一下再走26F 36.229.217.21 台灣 08/17 21:37
停一下這也是方法→ : 吸管杯28F 114.26.136.88 台灣 08/17 21:37
推 : 水袋感覺很搞工 喜歡去便利商店喝冰涼的29F 49.215.33.110 台灣 08/17 21:45
→ : 問題你便利商店能夠 15 分鐘停一次嗎？30F 1.162.21.120 台灣 08/17 21:45
水袋有便利性 看要背著背包 還是怎麼放想辦法固定推 : 輕鬆騎 遇到便利商店就停31F 27.51.64.236 台灣 08/17 21:48
推 : 小口喝，吞下前停在口腔潤一下，順便抿一下嘴唇，大口直接吞下肚的解渴效力最差32F 42.72.29.123 台灣 08/17 22:00
推 : 水袋的飲水管不夠長嗎？有些掛前面掛勾還喝的到34F 223.140.180.170 台灣 08/17 22:00
水袋找一些地方放應該也可以 就不用背推 : 冰霸杯插吸管掛前面 隨時喝都是冰的36F 125.231.160.175 台灣 08/17 22:14
噓 : 用吸管很麻煩 換可樂帽很重 非全罩不安全 停下來浪費時間 笑死 一堆理由呼吸很累不要呼吸好不好37F 42.72.69.156 台灣 08/17 22:23
→ : 那個包其實挺重的,但他的背帶讓肩膀不會痠40F 1.165.156.83 台灣 08/17 22:31
水帶背包應該是有多功能透氣等等的價格不便宜
→ : 如果15分鐘就口乾難耐想補水，是不是不宜夏天外出41F 101.10.94.28 台灣 08/17 22:35
15分有一點口乾 可以不喝但是感覺定期補水比較好
→ : 不然就一早開始忌口不油不鹹不甜，這樣真的比較不易口渴43F 101.10.94.28 台灣 08/17 22:35
→ : 喝水45F 223.141.71.5 台灣 08/17 22:36
推 : 你又不是在比賽，半到一小時耽誤個1.2分鐘有那麼大損失嗎？46F 36.235.211.197 台灣 08/17 22:36
其實也沒有多少損失 只是有時候想要一直駕駛不想停下來→ : 每隔一段時間休息補充水分很難嗎=48F 61.58.181.16 台灣 08/17 22:44
→ : 就不能停路邊再喝？49F 223.137.97.163 台灣 08/17 22:48
推 : 水袋50F 36.237.157.69 台灣 08/17 22:54
→ : 帶水51F 180.177.24.17 台灣 08/17 22:58
推 : 路邊停車喝水52F 27.242.163.156 台灣 08/17 23:04
推 : 高階防摔衣可以揹水袋，是在騎GP嗎？53F 122.121.196.143 台灣 08/17 23:22
剛買入門的防摔衣 高階防摔衣含水袋的應該是不會買先參考也許以後可以考慮
噓 : 不好意思 我不懂你堅持不停路邊的理由
然後再以此前提造成各種麻煩54F 122.121.88.17 台灣 08/18 00:03
如果是一般道路的確可以停一下然後再以此前提造成各種麻煩54F 122.121.88.17 台灣 08/18 00:03
→ : 停路邊喝一下應該不會差多久吧==56F 111.242.184.226 台灣 08/18 00:03
→ : 夏天趕路都用背包水袋 停紅燈不用脫帽就能喝57F 118.165.4.169 台灣 08/18 00:28
→ : 水袋背心59F 42.77.47.43 台灣 08/18 00:41
推 : 先去看醫生，我騎50分鐘也沒到口乾。60F 114.44.38.112 台灣 08/18 00:49
→ : 我環島的時候都是停下來才喝水61F 223.137.184.162 台灣 08/18 01:11
推 : 水袋+吸管62F 223.137.7.171 台灣 08/18 02:32
推 : 就停路邊脫安全帽休息順喝水啊63F 27.53.240.202 台灣 08/18 03:21
推 : 停下來喝水64F 223.137.136.241 台灣 08/18 03:40
→ : 停車熄火喝水 就是這麼簡單65F 61.230.107.154 台灣 08/18 03:54
噓 : 換四輪，就可以喝水了，但是要注意路況66F 203.204.74.175 台灣 08/18 07:06
因為我比較愛騎車 不愛開車呀想要騎車長途旅行就得克服一些麻煩
不然開汽車當然是吹冷氣舒服 隨時可喝水喝飲料
在車內放鬆甚至分心也...
推 : 停下來喝水啊. 這也要問?67F 60.250.189.235 台灣 08/18 07:55
→ : 我們祖先每天跟劍齒虎搏鬥
怎麼過個幾萬年 連喝水都不會了68F 101.139.171.72 台灣 08/18 08:38
這說起來真的是挺誇張的怎麼過個幾萬年 連喝水都不會了68F 101.139.171.72 台灣 08/18 08:38
→ : 騎一兩個小時休息在喝70F 223.140.92.103 台灣 08/18 09:18
推 : 我建議跟國軍索取喝水小卡71F 220.136.81.159 台灣 08/18 10:15
國軍站著坐著走路的 拿小板凳坐樹下喝水我開車騎車駕駛哪有辦法這樣哈
推 : 就路邊停車喝水最簡單 結案72F 1.200.136.95 台灣 08/18 10:40
推 : 自行車選手用的水壺？73F 36.231.186.83 台灣 08/18 11:26
全罩帽配吸管有長度勉強可以進到帽裡和嘴巴自行車水壺吸嘴太短沒辦法用
推 : 出發前先去醫院掛點滴74F 59.124.94.151 台灣 08/18 11:28
不要浪費醫療資源欸普通公路的確可以隨時停下來喝水
也許也應該這麼做
但我會有上快速公路 西濱高架的需求
在高架快速公路上是沒辦法停車喝水的
一般走高架快速公路一次至少30~60分鐘吧
快速公路匝道數量有限
要下匝道停下喝水 再上匝道回快速公路就不是停路邊只要1~2分的事
整體大概就要5分鐘 的確是會比較花時間的
有些匝道可能下去之後就沒有立刻上去的匝道
要在快速公路高架旁下面的支線普通公路走很遠一段
而且那路速限通常很低即使路看起來又寬又大又長
加上紅綠燈會浪費很多時間
→ : 覺得簡單事情複雜化，上快速道路直接先喝水就好，半小時到一小時不至於有脫水狀況的75F 223.139.214.64 台灣 08/18 12:24
一小時不喝水一般當然是不至於會脫水 會口渴→ : 為什麼這種問題還要問…..78F 42.77.228.35 台灣 08/18 12:28
噓 : 不是有那種跑步水袋背心....但也預想到你會說背著會熱而且水被太陽曬到太燙
回推文看起來根本巨嬰，鍵盤騎車呵呵79F 114.136.77.47 台灣 08/18 12:33
跑步水袋背心參考看看 查到蠻多是用運動水壺款不行回推文看起來根本巨嬰，鍵盤騎車呵呵79F 114.136.77.47 台灣 08/18 12:33
也有水袋水管的款可以
水會被曬到燙有這麼誇張嗎?
可能我打字描述比較多 贅字也多
最近這幾個月周末是真的很常騎車駕駛到處逛
累積至少有兩千公里吧
是真的有在騎車拉
現在夏天天氣真的很熱 全球平均溫度破紀錄
我的體質熱了就比較會流汗 口渴比較快些
多喝水天氣熱曬太陽有穿防曬外套倒是還可以
之後也許會想去中橫或北橫
不過中橫東部段施工有限時交通管制比較麻煩
推 : 水袋真的很方便，怕肩膀負擔重迪卡儂也有水袋腰包83F 114.136.118.104 台灣 08/18 13:09
水袋腰包參考看看→ : 不要出門 問題一堆85F 118.167.170.231 台灣 08/18 13:11
騎車可以討論呀還是要來戰GP125 39800?
噓 : 所以身體有什麼問題要一直補水嗎?86F 36.237.148.66 台灣 08/18 13:56
我之前五六月天氣稍熱騎車就一次半小時一小時一次喝水真的是蠻口渴的 就算喝很多水到肚子喝飽 水分也是補充不夠
後來想辦法分多次喝比較好
寶特瓶加吸管便宜 比較克難
水袋用起來還可以 很適合一直移動隨時可以想喝水補充
推 : 我有運動買過三葉水壺，彈跳蓋有吸管而且可以找提的地方是繞圈能掛掛勾不過缺點是吸管可能不夠長，全罩
不方便
雖然說我為了這個原因去換可樂帽了XD87F 114.25.58.181 台灣 08/18 14:07
感謝推薦 三葉水壺 彈跳蓋有吸管不方便
雖然說我為了這個原因去換可樂帽了XD87F 114.25.58.181 台灣 08/18 14:07
可以參考用看看
彈跳蓋開起來比較快 不用像寶特瓶要轉瓶蓋花時間
我現在的安全帽用兩年半 感覺可以用到滿三年在買新帽
不過現在買的帽當初是買帶著舒適
兩頰內襯只有剛好服貼臉部稍微壓到而已 沒有夾著臉頰
現在內襯舊了他變鬆
一般道路用還好
快速公路甚至上高架安全帽被風吹的亂晃的不行
感覺是需要買過臉頰內襯或買新的安全帽
※ 編輯: nrsair (125.224.90.51 臺灣), 08/18/2023 14:15:29
→ : 喝fin就好92F 111.82.70.137 台灣 08/18 15:22
推 : 能不能找個路邊陰涼處停下來補充一下水分再繼續騎？93F 118.163.125.200 台灣 08/18 15:37
推 : 搜尋登山水袋 有很多便宜的好選擇95F 150.129.230.222 台灣 08/18 15:55
→ : 忍著找適合的地方停下來喝96F 61.230.200.150 台灣 08/18 18:05
推 : 感覺可以去體檢看看，有可能是糖尿病97F 36.237.148.66 台灣 08/18 18:21
推 : 補充水分不等於喝到不渴欸，你這種灌水法應該是在運動場變喝到吐的那類型的98F 101.10.94.28 台灣 08/18 18:25
→ : 停下來喝最安全100F 118.167.85.8 台灣 08/18 18:26
→ : 路邊停靠喝101F 101.137.221.116 台灣 08/18 18:40
→ : 人生一定還有很多事要煩惱102F 123.193.60.29 台灣 08/18 22:31
噓 : 搞那麼麻煩，那你還不如戴可樂帽
可樂帽也有1500公克的103F 27.242.131.111 台灣 08/18 22:39
可樂帽也有1500公克的103F 27.242.131.111 台灣 08/18 22:39
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