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標題 [問題] 熱量很低的餅乾？
時間 Sat Apr 13 14:00:03 2024
標題 [問題] 熱量很低的餅乾？
時間 Sat Apr 13 14:00:03 2024
有時候只是嘴巴很想吃東西
不是真的餓
或是希望咬一些東西來降低焦慮
不知道有沒有什麼餅乾是可以一次嗑掉一包
熱量也不會太高的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.32.135 (臺灣)
※ 作者: mingti 2024-04-13 14:00:03
※ 文章代碼(AID): #1c6Xzbub (hypermall)
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→ : 無調味爆米花
自己爆的那種，一點點就可以爆一大鍋1F 04/13 14:12
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→ : 只要無調味的部分都熱量可控很低哦
曾經水煮玉米或微波地瓜片很好吃3F 04/13 14:40
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推 : 全聯逛逛看看熱量就好,隨意猜蘇打餅跟營養口糧?5F 04/13 14:46
口糧熱量超高 增肥神器推 : 蒟蒻6F 04/13 14:49
※ 編輯: mingti (101.9.32.135 臺灣), 04/13/2024 14:54:36推 : 薯三纖7F 04/13 14:55
→ : 樓上壞人！鼠三鮮熱量超高好嗎
紅蘿蔔和西芹切成蔬菜條，最健康啦8F 04/13 16:10
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推 : 我是吃蒟蒻干跟肉乾素肉乾，比較可以咬，餅乾有時候咬不到幾下一包就吃完了
或是直接啃芭樂10F 04/13 17:01
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![[圖]](https://i.imgur.com/p1fiwLnh.jpg)
推 : 成分表的熱量跟糖看一下，調味越簡單應該不會太肥啦15F 04/13 19:54
推 : 推文裡的厚片鮮脆藷成分單純但超好吃會停不下來16F 04/13 20:13
它100公克有500大卡 熱量不低![[圖]](https://i.imgur.com/NeO9PUe.jpg)
推 : 不是餅乾，海苔應該是很好的選擇。盡量挑無餡料的餅乾，煎餅耐咬。18F 04/13 21:36
→ : 口糧 蘇打餅都是超高熱量物
只要是耐咬的，沒有熱量是低的20F 04/13 21:49
※ 編輯: mingti (114.40.89.239 臺灣), 04/13/2024 22:13:57只要是耐咬的，沒有熱量是低的20F 04/13 21:49
推 : 你可以查蛋白餅乾或韓國樂天的零糖系列＜都很好吃！＞22F 04/13 22:13
推 : 高蛋白餅乾23F 04/13 22:48
→ : 這幾年「嚼」字總被誤用成「咬」字，積非成是！24F 04/13 23:56
推 : 嚼：用牙齒咬碎食物25F 04/14 01:08
→ : 米餅、爆米香，愛玉、仙草，無調味開心果、核桃、腰果等26F 04/14 01:49
推 : 口香糖？27F 04/14 03:39
→ : 低熱量只有蒟蒻乾。
只要是麵粉製品就不可能低熱量。
堅果類也是超高熱量。28F 04/14 05:18
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推 : 也要注意鈉含量31F 04/14 06:04
推 : 我最近嘴饞都吃昆布糖，算是滿健康的又有纖維。32F 04/14 09:07
→ : 餅乾要低熱量？33F 04/14 09:31
推 : 無調味做壽司用的海苔，自己微波無油馬鈴薯片
還有一種美式賣場的一公斤玉米片也不錯，雖然它熱量沒很低，但無糖，也耐咬34F 04/14 10:10
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推 : 耐咬又熱量低的只有低度調味蒟蒻條 重油調味的一樣高熱量37F 04/14 11:34
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推 : 代糖系列，蒟蒻果凍
感覺蒟蒻條比較符合，不過吃多可能鈉含量要注意40F 04/14 17:25
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