作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.134 (台灣)
2025-12-04 15:39:05 推 Arvin751810: 這可能是心臟震盪，被拳擊或棒球重擊心臟一樣。
虛握還沒有護槓，心臟要夠大。Y 11F 12-04 16:38
作者:
arnold3 (憂鬱型男阿雲)
182.234.101.87 (台灣)
2025-12-03 22:46:13 推 Arvin751810: 阿信………的謎片 133F 114.45.129.51 12-04 01:39
作者:
kstmasa (波克波克比 (′･_･`))
114.37.153.99 (台灣)
2025-12-04 00:41:58 推 Arvin751810: 改用1024密碼 18F 114.45.129.51 12-04 01:31
作者:
jimmy5680 (還想飛的企鵝)
47.149.18.244 (美國)
2025-12-03 12:22:00 → Arvin751810: 既然反抗不了，就擺好姿勢給人家幹!? 154F 12-03 14:12
作者:
sschutte (安)
49.216.182.210 (台灣)
2025-12-03 13:45:28 推 Arvin751810: 59元是已經擺2個月的，65元新進的啊 122F 111.248.82.106 12-03 13:55
作者:
goodday5566 (好天五六)
223.137.150.81 (台灣)
2025-12-03 13:30:17 推 Arvin751810: 可以加熱冷掉炸物、蔥油餅、烤魚等等 33F 111.248.82.106 12-03 13:38
→ Arvin751810: 你應該買下去 36F 111.248.82.106 12-03 13:39
作者:
solumate (尼特學研究者)
42.77.122.129 (台灣)
2025-11-24 04:00:18 推 Arvin751810: 相信肌肉沙灘的巨巨靠的是自律的飲食和健身在減脂。有人親身體驗，再表現得一副對猛藥研究很透澈的模樣，帶著自己的答案來求助飲食沒障礙也不需用藥的巨巨，連給藥的醫生都不去諮詢。飲食沒障礙巨巨能給什麼建議？這不就像像有閱讀障礙的學生跑去資優班問你們 31F 11-25 00:36
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作者:
ripple0129 (perry)
42.189.250.11 (馬來西亞)
2025-11-22 22:53:03 推 Arvin751810: 肌肉沙灘的鄉民打猛藥是佔多數嗎？打了藥才來問怎麼吃夠蛋白質，嗆人沒錢打，難怪會被酸啊。 115F 11-23 14:01
→ Arvin751810: 我早餐3顆蛋+75燕麥+黑咖啡，午餐和晚餐200克碳水+130克雞肉+100克豆類製品+纖維食物，晚上運動完加香蕉+乳清蛋白+鮮奶。你就努力吃唄。 119F 11-23 14:07
作者:
abkabk (雜魚一枚)
61.62.198.62 (台灣)
2025-11-21 14:39:48 推 Arvin751810: 超過100分.JPG 1F 11-21 14:50
→ Arvin751810: 你貼給ChatGPT，它會幫你算出來。 9F 11-21 15:42
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.134 (台灣)
2025-11-21 14:15:17 推 Arvin751810: 沒教練先不要碰自由重量，選大肌群複合式多關節優先 4F 11-21 15:00
→ Arvin751810: 滑輪下拉、CABLE划船、胸推、腿推、臀推、肩推
其他孤立訓練的都先跳過。 7F 11-21 15:02