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Disp BBS
作者:
Erys94
(cowcowcowcow) 2020年在 PTT 的推文記錄
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2020年在FITNESS板第1篇
+20
[問題] 跑步機一小時速度,5.8可以但6.0完全不行? - FITNESS 板
作者:
bbcer
(bbcer)
2020-09-01 12:51:36
推
Erys94
: 可以分段慢慢加上去,或是最後幾分鐘再衝刺
最重要是先建立起運動習慣,慢慢進步
19F 09-01 17:34
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