作者: GoogleSEO (SEO柯南) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [心得] 第一屆NB路跑 很棒的網紅見面會 - Road_Running 板

  作者: mainsa (科科) 101.12.93.139 (台灣) 2025-11-23 16:02:48
  推 GoogleSEO: 應該就網紅見面會和歡樂跑，看需求囉XXD 49F 11-24 16:54
• +100 [問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？ - Road_Running 板

  作者: coben0602 (小連) 27.52.195.7 (台灣) 2025-09-06 18:19:38
  → GoogleSEO: 原本的問題沒查證、改的問題也感覺亂問啊，為什麼不先說成績？為什麼不直接吃主菜？為什麼電影精彩劇情不放前面？為什麼影集重要劇情要分集？為什麼蘋果新發表不先說重頭戲？因為這問題沒一定答案也無意義 265F 09-07 03:03

  → GoogleSEO: 毫無相關個頭，我說的不就是影片創作者和觀看者的正常 353F 09-07 12:37

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +16 [問題] 長榮馬熱門的點在哪？ - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 114.36.88.188 (台灣) 2025-05-08 21:54:32
  推 GoogleSEO: 品質和空姐吧，也可以當作台北馬前哨站 24F 05-09 16:27
• +13 [心得] 臺北馬結束 渣打馬即將登場 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.109.208 (台灣) 2024-12-24 00:40:25
  → GoogleSEO: 渣打的場地有特別讚嗎？看好多人都好喜歡跑這場(沒參加 8F 12-24 13:35
• +15 [心得] 台北馬、跑完了、然後呢？ - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.166.85 (台灣) 2024-12-23 22:28:47
  推 GoogleSEO: 推推！好熱血，北部跑班真多，羨慕 18F 12-24 13:35
• +9 [討論] 雙北世壯運 台北馬免抽資格 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 101.12.22.200 (台灣) 2024-12-22 22:44:12
  推 GoogleSEO: 原來世壯運報名不如預期呀，我有參加說，都還沒訂住宿X 31F 12-23 14:00
• +11 竹北半城馬拉松-初半馬 - Road_Running 板

  作者: a0938860226 (QQ) 101.136.16.216 (台灣) 2024-12-22 20:01:20
  推 GoogleSEO: 推，恭喜 4F 12-22 21:40
• +17 [心得] 台北馬- 全馬初體驗 - Road_Running 板

  作者: haloducks 36.227.55.241 (台灣) 2024-12-22 18:00:28
  推 GoogleSEO: 35K後真的是很夭壽！感覺我們練法有點像，也蠻認同你的結論的 13F 12-22 21:38
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  推 GoogleSEO: 可以，如果這就是你的閾值，一直這樣跑下去，你就會越來越熟悉原本速度變得輕鬆，就能加快~ 21F 09-24 14:23
• +9 [心得] 2024府城超級馬拉松百K組 - Road_Running 板

  作者: moon0617 (月亮咬一口) 27.53.113.244 (台灣) 2024-09-22 16:41:59
  推 GoogleSEO: 超級雨戰還堅持完，推推 9F 09-22 23:05
• +16 [新聞] 英國狂男1天1全馬 克服重重考驗非洲從南跑到北 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.173.150 (台灣) 2024-04-09 04:07:30
  推 GoogleSEO: 超級強的 20F 04-09 17:06
• +10 [問題] 跑步中小趾都會不舒服 - Road_Running 板

  作者: e5280103 (Chi) 223.138.19.107 (台灣) 2024-01-07 19:59:34
  推 GoogleSEO: 我之前也會，後來慢慢將落點改成邊緣前腳掌，就比較不 11F 01-07 23:46
• +9 [問題] 比賽晶片不能直立的嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-10-06 19:51:51
  → GoogleSEO: 這個我也有買，最後都還是綁鞋帶或用軟軟那塑膠綁緊XD 3F 10-06 22:06
• +4 [問題] 請問2024渣打馬有國際證嗎?? - Road_Running 板

  作者: liboin (企鵝) 42.72.235.151 (台灣) 2023-10-06 10:11:31
  → GoogleSEO: 所以台北馬也算？讚喔 7F 10-06 22:04
• +38 [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-06 13:10:18
  推 GoogleSEO: 垂直震幅很棒 31F 10-06 22:04

  → GoogleSEO: 回Z大，是看平均移動效率沒錯，越低越好
  我10K平均步幅比他大一點，但平均垂直振幅也比他大，所以我覺得他更小應該比較好XD?
  Sub40半馬應該就可能90，我自己是覺得10K成績x2+10分鐘 40F 10-07 01:16

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