作者: HisVol (他的體積) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

作者: HisVol 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39

現在感覺特別不喜歡臥推跟練胸跟手如果只做深蹲、硬舉、腿推、拉單槓不做臥推跟胸、二頭等等的動作主要會有什麼缺點？

75F 33推 2噓

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