作者: Iversonshao 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 劉德華: 不想練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 1.171.208.239 (台灣) 2020-12-30 14:49:09
  推 Iversonshao: bb還有練鼻子唷~ 32F 12-30 22:30
• +21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

  作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23
  推 Iversonshao: 三階段健康的人強壯的人強壯的運動員 21F 12-25 22:48
• +23 [問題] 皮拉提斯: 物理治療 VS 健身房 - MuscleBeach 板

  作者: T3T (G.S.M.W) 36.224.218.41 (台灣) 2020-12-25 02:24:14
  推 Iversonshao: 物理治療 自費 2F 12-25 02:58
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  推 Iversonshao: 不能背就用拿的哈哈 8F 11-01 21:59
• +25 [閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 13:24:56
  推 Iversonshao: 樓上可能蓋在水源頭 哈哈 31F 10-31 18:18
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 Iversonshao: 又是你震武 36F 10-20 18:30
• +21 [建議] 練臀推股骨大粗隆黑青 - MuscleBeach 板

  作者: LittleRuiRui (小瑞瑞(RuiRui)) 223.138.62.116 (台灣) 2020-09-21 19:17:36
  推 Iversonshao: 抓舉卡到那邊超痛的 36F 09-22 00:40
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 Iversonshao: 提升溝通技巧 引導出對方想要轉變的動機 她才會行動 不然就學會盜夢 潛入到第三層串改意識 3F 09-14 03:26
• +19 [問題] 萵苣588預售 - MuscleBeach 板

  作者: SEAN0519 (Anchor_Dog) 111.252.39.184 (台灣) 2020-09-12 23:14:04
  推 Iversonshao: 你跟他說你東星烏鴉 直接vip 25F 09-13 01:53
• +24 [閒聊] IFBB Pro等級的天賦 - MuscleBeach 板

  作者: curtis7248 (柯提斯) 223.140.110.38 (台灣) 2020-08-27 23:00:40
  推 Iversonshao: 黑人真的是違反科學 2F 08-27 23:07
• +22 [問題] CrossFit ? - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 27.247.12.162 (台灣) 2020-08-25 00:28:37
  推 Iversonshao: 就交叉式訓練 40F 08-25 15:03
• +38 [閒聊] 健工開業以來都可以摔槓嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.143.66.225 (台灣) 2020-08-18 22:51:08
  → Iversonshao: 明天健身工廠摔槓日 12F 08-18 23:34
• +31 [問題] 健身對行車糾紛有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 111.248.114.102 (台灣) 2020-08-16 19:09:49
  推 Iversonshao: 你學學統神好不 25F 08-16 21:35
• +21 [問題] 男性新手練臀推，大概從幾公斤開始？ - MuscleBeach 板

  作者: slimlight (...) 42.77.197.236 (台灣) 2020-08-02 10:28:44
  推 Iversonshao: 當然是女友重量開始阿
  幫補血 要常爬文 新手被砲轟是正常的 加油了 47F 08-02 14:37
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  推 Iversonshao: 短時間就是修技術 長時間可以練大重量 爆發力 肌耐力 18F 08-01 20:49
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 Iversonshao: 82法則也可以用 但是都大同小異 27F 05-28 13:28