作者: LVDior (LV) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +33 [討論] 成吉思汗如何從最頂跌落至今 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.83.11.75 (台灣) 2026-04-14 10:18:37

  昨天館長的直播有跟到，版上也已經有懶人包了。簡言之就是：賠錢、賠錢、賠錢；身體差、身體差、身體差。 記得當年成吉思汗只有新莊與三重兩間店的時候，那才是巔峰。也是館粉戰鬥力最強的年代。那時候只要有人說 …

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• +30 Re: [討論] 楷教練餐盤(新增楷教練回覆 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.167.202 (台灣) 2026-04-13 09:54:51

  看完影片，我想認真提出一個問題：楷教練是不是在裝傻、割股東的韭菜？ 尤其是那個辣妹櫃檯的安排，很難讓人不往「私相授受」的方向聯想。明知公司營運已出現問題，卻還是一意孤行，持續推行那些華而不實、注定虧 …

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• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53

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• +10 [討論] 或許大軍才是傻魔王 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.141.240.22 (台灣) 2025-08-11 10:00:33

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• +9 [討論] 想購入風扇車，有無推薦的？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.179.149 (台灣) 2025-08-10 10:30:45

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• +30 [閒聊] 何立安如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.201.181 (台灣) 2025-08-08 07:32:43

  最近的何立安，彷彿經歷了一場肉體改造。雖然依然主打大重量訓練，但體格變得更為勻稱好看。 最明顯的改變，是他不再像過去那樣，對有氧或小重量訓練冷嘲熱諷，取而代之的，是平實而自信地闡述自己的觀點。 …

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• +9 [討論] 大胖離開成吉思汗？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-21 22:13:29

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• +49 [問題] 楷教練餐盤如何？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-21 14:06:45

  價格訂得真貼心，帶一張貳佰元鈔票， 就能吃遍大半菜單。 親民實惠，幾乎都是熟悉的家常菜， 不怕踩雷，不怕吃不慣。 超越館長 True 飯的天才，難道真的出現了？ 我超想吃。 …

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• +23 [討論] 黑魔法的代價就是早夭 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.141.148.73 (台灣) 2025-07-16 10:58:18

  又有健美選手陸續離世。 來自台灣、韓國、美國， 三十、四十歲，正是人生加速的年紀。 體能尚在，財力充足，夢想最狂， 也是，代價最重的時刻。 中風、猝死、毛髮脫落， 黑魔法從不免費， 只是收帳的時間， …

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• +46 [建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 36.233.172.18 (台灣) 2025-06-21 12:08:27

  健身新手各位 健身房禮儀真的要有 深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫 前面也有深蹲架可以用沒錯 但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀 被擋一下整個無法繼續 將心比心 我練了 …

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• +37 [閒聊] 誰是台灣第三大健身集團 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.141.228.81 (台灣) 2025-05-10 08:58:28

  一是WG 二是健工 三呢 有人會說成吉 但點數成算少 統一的Being fit+sport 好像也不錯 但一樣點數少 curves到還不錯 雖然僅限女性 但我每次從窗戶看過去 都有7-8個會員在使用 …

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• +55 [閒聊] 健身房傾向會影響加入意願嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.230.40 (台灣) 2025-05-03 09:06:45

  館長最近因為政治因素有些波折 有人揚言不加入 也有人攻擊業務員 健身房的經營階層如有特殊傾向 會不會影響你參加的意願 政治傾向的其實我沒遇過 但有遇過健身房 在同婚投票期間掛上彩虹旗 櫃檯上放著通婚 …

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• +38 [閒聊] 教練身上一堆痘痘 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.153.242 (台灣) 2024-09-26 10:10:30

  在脆上看到的 會不會有點可怕 或許外表沒事 但內藏應該負擔很大吧 健身健到身體明顯出現異象 會不會太誇張了

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• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10

  魔獸沒有因為禁藥被禁賽過 體格還比館長粗壯 基因真重要

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• +21 [討論] 健身房加盟制做的好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.83.161.60 (台灣) 2022-03-20 13:10:12

  板上應該也有人是經營者 館長這次出事 顯然就是加盟的問題 金主出資 館長技術入股 但不掛負責人或股東 只抽成 結果就如此 銀行我實在看不出哪裡有錯 負責人 股東都跟館長無關 本來負責人就可以借款 變更 …

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• +29 [新聞] 加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭怒嗆：智障到處有，呆灣特別多 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.95.117 (台灣) 2022-01-24 07:57:10

  加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭怒嗆：智障到處有，呆灣特別多 男星李沛旭以模特兒身分出道，曾飾演《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》等戲劇的男配角，至今累積了不少粉絲，近年來他也將重心放在「健身」運 …

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• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48

  小弟長得不師 身高也沒有180 甚至連175也沒有 在健身房練習時 非常害怕會被女生認為是變態或性騷擾 以前都只有發呆 現在才知道女生練習時 也會注意你的目光有無停留在她身上 敲可怕 組建休息時 眼睛 …

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• +20 [新聞] 健身教練妻外遇店長「練深蹲只為坐到對的人」 夫綠炸求償百萬 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.214.207 (台灣) 2021-12-09 15:35:03

  健身教練妻外遇店長「練深蹲只為坐到對的人」　夫綠炸求償百萬 北市人夫發現擔任健身教練的妻子與店長暗通款曲，利用健身課程空堂時間多次發生性行為，以共享Google雲端文件方式傳情「練了深蹲半輩子，只為了 …

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• +25 Re: [閒聊] 李浩峰 markux 馬克斯過世？真假？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 42.76.74.21 (台灣) 2021-12-08 10:32:08

  用藥真的是很可怕的是 輕鬆一點 頂多大家看到你叫你蒸蛋而已 嚴重一點 光是在小小的台灣 健美風氣不盛行的台灣 就一堆健身教練 因為“家族遺傳“而中風 有人甚至中了兩次 還不到三十歲 可以相信這是遺傳嗎 …

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• +24 Re: [閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.143.23 (台灣) 2021-11-01 20:16:59

  認真來說 有些地方很明顯 一 肩膀肌肉有無變大 依照人類的天生基因 如同猿猴一般 我們的肩膀演化用來旋轉 注重靈活 如果有人肩膀又大又圓 肌肉明顯很大 已經違反人類的基因 一定是後天 更簡單一點 你看 …

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• +21 [討論] 筋肉媽媽 筋肉爸爸是運氣不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.83.28.112 (台灣) 2021-08-22 13:12:26

  一個中風 一個血栓 會不會太倒楣了 有在健身 身體應該比一般人更強壯 結果反而出現內在血液方面的問題 筋肉媽媽 筋肉爸爸是運氣不好嗎 希望健身房裡的巨巨 也可以多注意血管方面的疾病 身體健康最重要 S …

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• +20 [討論] 健身副產品，那些真的有用 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.83.146.145 (台灣) 2021-08-15 10:43:09

  個人覺得乳清攪拌球還不錯 可以瞬間讓乳清變均勻 筋膜球也不錯 連我媽都把我拿一顆走 彈力帶微健身也可以使用 我妹妹也偷走我一組 還有一個其實我頗喜歡 一休餐盤 現在我還放在公司吃午餐使用 健身副產品， …

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• +18 [閒聊] 教練可以上班擦器材嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 111.82.179.36 (台灣) 2021-06-11 11:04:11

  最近大家都停業 教練也只能拿底薪 甚至無薪 但錢都花下去了 老闆當然有時會call教練 擦地板 洗廁所 整理文件 其實也算合理 但現在風向很亂 動輒得咎 教練可以上班擦器材嗎？ Sent from J …

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• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17

  啞鈴 鍛鍊以小肌群居多 即便增加重量 也無法替代槓鈴 壺鈴 除重訓外 還可鍛鍊心肺 缺點是技巧性高 無人指導無法自學 棒鈴 同壺鈴 更符合人體工學 但無人指導更容易受傷 尤其是手腕 啞鈴 壺鈴 棒鈴， …

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