回上層
Disp BBS
作者:
Surrounder
(環繞音響) 2021年在 PTT 的推文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(4)
2022年(3)
2021年(1)
※ 選擇看板:
所有看板(116)
home-sale(55)
Gossiping(26)
Tech_Job(21)
Stock(5)
Beauty(4)
movie(2)
TaiwanDrama(1)
FITNESS(1)
Audiophile(1)
2021年在FITNESS板第1篇
點此顯示2022年的記錄
+20
[問題] 身體很緊繃是不是真的需要買課程 - FITNESS 板
作者:
ichirobibby
(Australia)
122.116.217.233
(台灣)
2021-11-26 07:49:25
推
Surrounder
: 會緊繃多半是肌力不平均用到不該用的肌肉代償 先去看非健保的物理治療作姿勢診斷判斷哪些肌群有不平衡 鍛煉回來後靠瑜珈放鬆 大部份的人都是背肌胸肌 臀跟腿左跟右 不均衡造成偏單邊歪斜緊繃
100F 11-27 07:57
所有年份(4)
2022年(3)
2021年(1)
點此顯示發文記錄