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作者:
aabbcc2601
在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第1篇
+33
[問題] 單純放鬆肌肉跟精神做什麼運動比較好? - MuscleBeach 板
作者:
aabbcc2601
89.117.42.94
(美國)
2025-09-15 11:55:35
最近真的覺得……工作太~累了 累到下班只想爛在沙發上 但身體又會因為整天坐著變得更僵硬 更難睡 自己是平常有在重訓跟上器械皮拉提斯的 可是這陣子真的是沒辦法撐著去扛鐵 這幾周比較常在家鋪瑜珈墊做一些 …
71F 33推
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