作者: airdocking 在 PTT 的發文與推文記錄

• +26 [問題] 半馬能量補給策略 - Road_Running 板

  作者: ukoma (ukoma) 111.71.117.13 (台灣) 2025-09-10 13:33:53
  推 airdocking: https://files.catbox.moe/h705da.png
  今年一月渣打半馬是吃這個組合 11F 09-10 15:44

  推 airdocking: 但是紅膠我是7.5k跟15k吃掉 14F 09-10 15:48
• +72 [問題] 購車選擇-內有選手 - car 板

  作者: KOBE0907 (不再飛翔的飛人) 114.33.14.96 (台灣) 2025-09-07 10:44:16
  推 airdocking: https://files.catbox.moe/rl20kh.png 94F 09-08 07:41
• +8 [問題] 跑鞋對配速的影響 10 秒算正常嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2025-09-07 19:57:25
  推 airdocking: 有步頻步幅資料可以比對嗎？ 10F 09-08 07:38
• +18 Re: [問題] LSD無板跑鞋求推薦 - Road_Running 板

  作者: wunai (無奈小袋鼠) 223.136.125.149 (台灣) 2025-07-03 01:26:06
  推 airdocking: 試試看adidas adios 9 7F 07-03 06:39
• +31 [問題] 新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: A22813079 (紅燈不停綠燈爆行是台灣) 49.216.254.100 (台灣) 2025-06-06 14:07:32
  推 airdocking: 全黑防水鞋推PEGASUS TRAIL 5 GTX 8F 06-06 15:07

  推 airdocking: 那等看看NB Hierro v9的GTX版本，這雙我也很推 11F 06-06 15:22

  推 airdocking: 半馬要Sub2抓5分20秒配速比較安全，半年來練也不是
  不可能。可以選一雙守備範圍寬的鞋子來備戰，Novab
  last5、波12、Mach6從7分到5分配都是守備範圍，看 30F 06-06 17:53

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