作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.45.234 (台灣)
2022-12-12 15:02:47 → alice78226: 不會餓到嗎? 45F 12-12 19:35
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.8.56 (台灣)
2022-12-08 18:55:49 推 alice78226: 我教練之前跟這差不多,但Covid後消風一些,衝浪又中暑拉肚子好幾次又消風一些,到現在還沒練回來。 136F 12-12 13:55
作者:
s761123 (屎丁丁)
49.216.134.35 (台灣)
2022-12-12 09:58:44 推 alice78226: 妳好棒!!!受夠虛偽做作文然後要求每個人都一模樣的做作文了。 93F 12-12 12:39
作者:
kbt2720 (master)
180.217.247.168 (台灣)
2022-12-05 13:29:26 推 alice78226: 好認真的釣魚信喔!感覺IT該加薪 33F 12-05 16:49
作者:
yifang0614 (Huaha)
223.137.46.130 (台灣)
2022-12-05 14:03:50 推 alice78226: 除非是讓教練看的更仔細的,不然我覺得沒必要 16F 12-05 15:20
作者:
o6969o (幫別人問的)
218.173.113.131 (台灣)
2022-12-04 21:43:43 → alice78226: 我練卧推跟背手就一起長了說…… 61F 12-05 12:17
→ alice78226: 儀隊有上臂夾兩側,下手臂90度至,正反手轉槍的動作,可以拿小啞鈴模擬訓練,對靈活度和握力很有幫助 73F 12-05 13:21
作者:
jejeyu (原來...我想要的是自由)
27.242.4.112 (台灣)
2022-12-02 12:09:35 → alice78226: 你真的買到比較便宜的…… 14F 12-02 12:46
作者:
rogerlain (輪肝人)
39.14.75.212 (台灣)
2022-11-28 13:55:27 推 alice78226: 怎麼沒有提到運動處方啊…就算開了刀還是要做復健動作才能行動順暢啊。針灸的話,近期體驗到小針刀(緊急處理)、頭皮針+一般針灸做後續調理,可以找中醫看看嘗試,但不能是無腦猛電針、或小針刀的,覺得我的中醫師根本是在做慈善事業。 42F 11-29 16:04
作者:
CuLiZn5566 (同理心5566)
156.146.54.197 (美國)
2022-11-22 09:32:01 → alice78226: 因人而異 59F 11-22 12:29
作者:
dxiie (dxiie)
60.245.116.46 (台灣)
2022-11-21 22:38:04 推 alice78226: 目標是??肌力、肌肉量、特定動作、運動? 22F 11-22 08:31