作者: dmeiki (熊麻吉) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 代替六角槓硬舉的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 220.143.83.123 (台灣) 2021-10-21 14:39:20
  推 dmeiki: 兩手拿壺鈴做單腳蹲或單腳硬舉帶速度，超級累 31F 10-21 21:11