作者:
w790818 (科怪)
111.242.60.69 (台灣)
2021-09-08 21:36:35 → elhazard01: 晚餐?她身高216公分 她爸432公分 你不怕她拿你當晚餐? 25F 09-09 09:41
作者:
kkwomen (~_~)
110.30.144.8 (台灣)
2021-08-08 22:47:30 推 elhazard01: 原先是170/86的肥宅 玩52天後170/81。最有感的是腰帶差2.5孔(6公分)。還有以前上蹲式馬桶腰部超酸、搬重物時易拉傷腰，目前不藥而癒。推薦俄式划船、晨式、船式 139F 08-09 10:57
→ elhazard01: 控制飲食只能瘦無法增肌 但有核心肌群真的幫助很大
光是起床不會腰痛就值得肥宅練了 182F 08-09 13:22