作者: elisiselisis (lulululululu) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄
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在FITNESS板第1篇
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最近開始接觸某項運動 在學長的建議下一起去健身房使用器材增加肌力 但看到學長們各個都是大肌肌 我目前是想要維持現在的身材 但是增加全身的肌力 小弟現在是178/75 三餐:不吃早餐 中餐12點吃 晚餐 …140F 25推 5噓
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