作者: hkiu65003 (hkiu65003) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +22 [心得] 5款超商即食雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: hkiu65003 114.136.63.201 (台灣) 2021-06-02 14:40:22

  這幾天WFH 已經習慣去樓下全家掃一堆雞胸肉回家冰 運動完可以直接搭配豆漿或自己弄的茶葉蛋、水煮蛋 平常就有習慣紀錄一天攝取的蛋白質總量 有運動的那天我會把攝取的蛋白質量特別拉高 想說來分享個近期吃到 …

  29F 22推

• +67 [情報] Zion：健康真的很棒 - NBA 板

  作者: bm1041644 (benman) 39.15.25.24 (台灣) 2025-09-24 02:38:43
  推 hkiu65003: 看起來瘦很多欸 95F 09-25 08:16
• +110 [新聞] 厲害！最新民調曝「綠營穩坐最大黨」 - Gossiping 板

  作者: deathdecay (VOID) 111.251.164.247 (台灣) 2025-08-13 07:40:38
  推 hkiu65003: 可悲 媒體道德蕩然無存 420F 101.9.200.230 08-13 11:37
• +75 [正妹] ennawei 哈梗 - Beauty 板

  作者: P1k4 (Pika) 36.237.77.160 (台灣) 2025-08-01 16:12:14
  噓 hkiu65003: 改完沒特色了 107F 220.142.72.75 08-01 22:49
• +192 [新聞] 白營擬審卓榮泰、柯建銘、吳釗燮4案 吳思瑤批霸凌：缺乏正當性 - Gossiping 板

  作者: MightySultan (威嚴蘇丹) 114.137.227.169 (台灣) 2025-07-30 11:39:46
  推 hkiu65003: 如果沒輸那麼慘絕對不可能說什麼釋放 515F 101.8.133.205 07-30 14:29
• +562 [閒聊] Faker在主場日宣布和T1續約4年 - LoL 板

  作者: okitakaede (rero~☆) 114.37.124.92 (台灣) 2025-07-27 21:14:35
  推 hkiu65003: 太神啦！！！ 476F 07-27 22:12