作者:
elgoogle (想去Google的工程師)
223.138.212.20 (台灣)
2025-08-21 21:35:06 推 ills: 買容易打的水果加進去 香蕉首推,再來是火龍果 11F 08-22 08:36
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.12.66.147 (台灣)
2025-08-11 12:12:20 推 ills: 看到是IDCC體 可以理解了 嘻嘻 49F 08-12 10:42
作者:
kobe30418 (吾有上將潘鳳)
61.61.92.249 (台灣)
2024-05-25 19:19:25 推 ills: 不用主動教，對方看你的動作和重量和長相覺得ok就會自己跑過來了 100F 05-26 10:24
作者:
brian70337 (R-one)
111.241.196.6 (台灣)
2023-11-17 19:06:16 推 ills: 推5，目前用ip 還不錯 15F 11-18 13:57
作者:
macher (山海相隨台九線)
58.115.145.196 (台灣)
2023-06-22 16:12:05 推 ills: 請問巨巨如果臥推推體重1.5倍以上/低背槓深蹲體重2倍以上，護肘對於突破/減緩疼痛會有幫助嗎？會提到深蹲是因為只要低背槓深蹲超過一定重量（大概體重2倍多）手肘就會有點疼痛感 73F 06-23 10:45