作者: imperfectJJT ( ) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+28 [問題] 蛋白質夠總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30

→ imperfectJJT: 我不是巨巨啊體重69kg 體脂16% 看上去就是個普通人機器(不是InBody)顯示脂肪量11.2 骨重3.0 看看就好 37F 12-04 10:39
→ imperfectJJT: 中午的壽司有時會換牛肉麵原來還是吃太少真傷＄啊吃雞胸調理包結果鈉過量..怎麼辦？有調整的辦法嗎？ 43F 12-04 10:54

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