作者: iroma 在 PTT 的發文與推文記錄

• +33 [問題] 引體向上怎麼進步 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.47.130 (台灣) 2025-06-22 09:54:43
  推 iroma: 機械式來說，就是用划船機跟滑輪下拉，具體來說，練自己的體重的80%，90%，100%。練到機械式做的出10下體重的重量，你去引體向上就能十下了 26F 06-22 14:19
• +501 [BOX ] Warriors 99:88 Timberwolves (勇1-0狼) - NBA 板

  作者: han726 (哈利醬最高) 188.214.106.10 (台灣) 2025-05-07 12:16:31
  推 iroma: Butler帶雜魚爛蝦打灰狼可以場場上演了 486F 05-07 12:22
• +228 [情報] 嘴綠本場：5犯規 1惡犯 1技犯 - NBA 板

  作者: bryan9060 (Paperboi) 223.140.44.238 (台灣) 2025-04-29 13:30:53
  推 iroma: 控犯規的學霸 80F 04-29 13:38
• +707 [BOX ] Rockets 106:109 Warriors (GSW 3-1 HOU) - NBA 板

  作者: han726 (哈利醬最高) 114.47.197.221 (台灣) 2025-04-29 12:55:56
  推 iroma: Jalen Green被對手破解，火箭關鍵時刻沒幾個可用 785F 04-29 13:06
• +237 [Live] 熱火 @ 騎士 (東區第一輪Game1) - NBA 板

  作者: jason911152 (你不要過來啊) 106.64.0.121 (台灣) 2025-04-21 07:13:35
  推 iroma: 這樣打很消耗耶… 169F 04-21 08:41