作者: kasim0607 在 PTT 的發文與推文記錄

• +23 [討論] 間歇跑低於目標配速時，該撐還是收工？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.82.104.224 (台灣) 2025-05-08 15:39:28
  推 kasim0607: 個人淺見：間歇也有分短間歇/長間歇，短間歇400m或200m，目的是跑步經濟性、無氧能力，所以撐不上去的時候應該要拉長組間休息，恢復到下一組能穩定輸出速度，不宜降速練。長間歇的話（跑3：00以上），目的是最大攝影氧量，重點是心率有沒有達到90%，像現在天氣熱，即 54F 05-09 14:50

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• -7 [問卦] 你們應該知道bnt……？ - Gossiping 板

  作者: gogomercury (gogomercury) 1.64.68.200 (香港) 2024-02-08 09:44:42
  噓 kasim0607: 因果關係？ 2F 36.239.234.63 02-08 09:46
• +1056 [公告][推投] 第二屆最婆大會 G組票箱 - C_Chat 板

  作者: Satoman (沙陀曼) 220.137.194.158 (台灣) 2024-01-15 00:00:04
  → kasim0607: @G3 @G6 @G8 975F 01-15 13:20
• +576 [公告][推投] 第二屆最婆大會 H組票箱 - C_Chat 板

  作者: Satoman (沙陀曼) 220.137.194.158 (台灣) 2024-01-15 00:00:12
  推 kasim0607: @H3 @H4 836F 01-15 13:19
• +654 [公告][推投] 第二屆最婆大會 F組票箱 - C_Chat 板

  作者: Satoman (沙陀曼) 220.137.194.158 (台灣) 2024-01-12 23:59:49
  推 kasim0607: @F1 F5 F8
  @F1 @F5 @F8 483F 01-13 05:48