作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 劉德華: 不想練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 1.171.208.239 (台灣) 2020-12-30 14:49:09
  推 kenhiro5566: 他現在的年紀跟戲路追求大隻真的沒啥意義 17F 12-30 19:07
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 kenhiro5566: 我自己平常練自由槓會低於身體 但萵苣那些機械式器材就不會過身體 33F 12-20 15:21
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  → kenhiro5566: 我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的 10F 12-16 17:26
• +21 [心得] 9 個月以來第一次進健身房.. - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 2020-12-16 07:34:30
  推 kenhiro5566: 英國感覺疫情還是好嚴重 33F 12-16 16:05
• +20 [閒聊] 沒宣導12/1開始的秋冬防疫專案 ？？？ - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.52.63.244 (台灣) 2020-12-01 13:47:13
  推 kenhiro5566: 今天去練是有看到啦 進場要量體溫+戴口罩 練的時候就看個人 48F 12-01 21:16
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  推 kenhiro5566: 我還是會固定在WG量INBODY 看體脂跟骨骼肌 不過就是當參考 看有沒有進步 97F 11-09 14:12
• +20 [問題] 練背好像都用到斜方肌? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.145 (台灣) 2020-10-26 13:33:59
  → kenhiro5566: 謝謝各位 可能練到後面沒力了 有聳肩 用斜方參與太多 23F 10-26 21:37
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 kenhiro5566: 現在都改早上去WG練完去上班 器材幾乎不用等 練完精神也比較好 82F 10-13 16:56
• +30 [新聞] 砸萬元買健身課「根本約不到」！她3個月只上9堂怒控擺爛 業者：溝通中 - MuscleBeach 板

  作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲) 111.71.44.93 (台灣) 2020-08-13 02:32:07
  推 kenhiro5566: fitzone的團課跟WG的有點不一樣 有跑步機划船機跟一些重訓動作 還有配心律帶 算是高級版的團課 48F 08-13 16:23
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  推 kenhiro5566: 疫情趨緩後剛回去練有放同一天過 不過是用萵苣的機械式 自由槓的話 我自己覺得對神經消耗太大了 26F 08-07 23:39
• +22 [討論] 有沒有覺得健身的心境 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.13 (台灣) 2020-08-05 23:24:10
  推 kenhiro5566: 之前疫情關係沒去健身房練 在家練都會比較偷懶 疫情趨緩之後去萵苣看到其他巨巨 就會想更認真練了 61F 08-06 14:45
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 kenhiro5566: 最近也是十點多睡 早起去萵苣練完上班 習慣以後 精神反而比較好 41F 05-28 17:23