作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 想用花椰菜米替換主食 - FITNESS 板

  作者: LionHeart824 (獅子) 49.217.194.255 (台灣) 2021-12-01 13:46:54
  → kenhiro5566: 吃過一次 真心不愛 直接吃花椰菜還比較好吃 14F 12-01 15:43
• +24 [減肥] 我和我肥胖朋友 - FITNESS 板

  作者: watson8132 (牙羽) 111.83.154.253 (台灣) 2021-11-16 15:29:41
  推 kenhiro5566: 這飲食先把一餐改低脂便當一陣子就會有成效了 慢慢來 41F 11-16 17:08
• +27 [閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: hikktim01 (絕對乖) 110.30.105.0 (台灣) 2021-09-18 20:52:32
  推 kenhiro5566: 打完疫苗後有去萵苣練 目前是盡量挑早上去人比較少勤消毒 訓練時不要摸臉就還好 32F 09-18 23:33
• +29 [心得] 花了九個月甩肥宅奶 - FITNESS 板

  作者: noyesray (跑就對了) 1.200.70.152 (台灣) 2021-03-10 16:28:51
  推 kenhiro5566: 剛開始去WG也是跟你差不多體脂 現在降到21左右 只是我花了兩年QQ 14F 03-10 18:21
• +22 [討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎 - FITNESS 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.137.237.166 (台灣) 2021-01-29 20:23:26
  推 kenhiro5566: 我是沒時間自己用便當 也都吃這種 下班去萵苣練完回家都很晚了 而且自己煮飯也不好吃 QQ 15F 01-29 23:10