作者: kgblbarbar (老米) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  推 kgblbarbar: 斯巴達我參加過10k和5k 蠻需要握力 背肌的力量 最後是協調性 有些monkey bar 需要身體幫忙擺盪 不過公開組關卡過不去也都不會怎樣 建議把引體向上練好 直接報名過一次你就知道你缺什麼了 3F 12-01 13:11

  → kgblbarbar: 我參加第二次台中場下雨到處都是泥濘 為了安全我就都 8F 12-01 13:12

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• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  推 kgblbarbar: 這是針對無訓練經驗的人 不知道有針對數年訓練年資的人的影響嗎? 謝謝 78F 10-13 15:57
• +19 [問題] 女生減脂期請教 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.72.112.33 (台灣) 2022-07-13 21:05:28
  推 kgblbarbar: 三大營養素好像有個不見了 1F 07-13 21:22
• +22 [問題] 引體向上正手3下 反手5下沒力 想進步 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.26.0 (台灣) 2022-05-07 14:58:18
  推 kgblbarbar: 拉一下休10分鐘 1F 05-07 15:20
• +27 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 125.231.126.218 (台灣) 2022-05-02 15:56:57
  推 kgblbarbar: 如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？ 3F 05-02 16:42
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 kgblbarbar: 叫老婆減肥？ 7F 03-04 20:26