作者: kobe8bryant (kobe) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +20 [問題] 晚上8點後小餓 想吃一點東西要吃什 - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant 123.192.84.171 (台灣) 2022-11-25 19:00:40

  可能七點運動完，洗完澡過一下子肚子小餓 我在想要吃什麼份量不會太多又健康-只在便利商店買的話 一、茶葉蛋(放太久營養流失了) 二、茶碗蒸(不知道一份等於幾顆蛋) 三、白飯(沒油脂，全是飯不見的好) 四 …

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• +27 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant 123.192.85.7 (台灣) 2022-06-07 21:39:57

  fitnessblender popsugar fitness 以上二個都是美國的，其它的影片也有教一些局部運動 鄭多燕 感覺跟美國比起來沒這麼暴力，比較重視線條 潘若迪20年前是教重力訓練，但為了 …

  36F 27推