作者:
muta7124 (YAO)
163.26.50.227 (台灣)
2024-03-07 11:37:40 → kumamae: 那空槓閉眼睛 墊腳尖三下再聳肩三次 用傳統硬舉慢慢做幾下 去感覺兩腳重心平均 15F 03-07 16:20
作者:
lzp5429 (JhihPeng5429)
42.75.185.31 (台灣)
2024-02-04 19:57:26 推 kumamae: 過頭深蹲真的很難 3F 02-04 20:51
作者:
d1234575 (FF)
180.217.45.25 (台灣)
2024-01-06 14:54:46 推 kumamae: 站立時都微微半蹲 這樣髖就不會鎖著 蹲髖會先下去 24F 01-06 21:34
作者:
LeonardoChen (LeonardoChen)
61.30.131.21 (台灣)
2023-12-16 08:45:58 推 kumamae: 底層水泥加海菜粉摸過 乾了再用水
泥混砂子摸上去 這樣比較黏的住 應
該是這樣吧 5F 36.233.150.150 12-16 09:09
作者:
NeverSayD (NeverSayD)
114.24.96.139 (台灣)
2023-11-04 08:57:04 推 kumamae: 找最厲害的 當初我也是什麼都不會 就去凱傑的健身房指定要他教 42F 11-04 21:52