作者:
venusmen (金星人)
61.228.172.216 (台灣)
2026-04-19 15:05:17 → levi00196: 慢跑選1.2，有速度訓練選3 7F 04-19 18:52
→ levi00196: 3F有答案，有沒有比較好跑看人 9F 04-19 19:32
→ levi00196: 新手純慢跑，我也推個ASICS 的nimbus 系列 18F 04-19 23:19
作者:
samba (samba)
114.41.157.124 (台灣)
2026-04-07 21:36:50 推 levi00196: 推好路線分享 3F 04-08 00:00
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
114.35.187.97 (台灣)
2026-03-19 11:22:50 → levi00196: 半馬破二真的不用跑短間歇，
而且你五組速度不一，
達不到短間歇的效果，
也不是一定要穿碳版，
一般速訓鞋好穿適合自己的腳就夠了 87F 03-19 23:17
作者:
Jeremyology (Jeremyology)
49.215.60.114 (台灣)
2026-03-16 15:36:11 推 levi00196: 都跑田徑場，跑鞋的壽命可以延長很多
我只跑田徑場的厚底慢跑，跑到2000多，
才有明顯磨耗
至於減震的部分，我也覺得還好，
可能以前都穿薄底習慣了吧XD 19F 03-16 18:53
作者:
New2422 (街上的路人)
36.227.66.92 (台灣)
2026-02-17 22:52:28 → levi00196: 迪卡農這類的產品，其實去官網看，就看的到很多評論了 1F 02-17 23:47
→ levi00196: 我覺得官網使用評價整體看下來算很公正
優點缺點都寫得蠻清楚了 8F 02-18 09:15
作者:
raybit (nashik)
111.71.40.31 (台灣)
2026-01-18 18:25:51 → levi00196: 手錶心率參考就好 2F 01-18 19:17
作者:
peterasd (天殺)
125.230.128.36 (台灣)
2026-01-11 14:51:07 → levi00196: 台中麗晨被擋了一次而已...汽車硬要過... 20F 01-11 17:06
作者:
eternalglad (黃)
118.165.74.18 (台灣)
2026-01-05 08:34:56 推 levi00196: 是我的話就nimbus跑大量輕鬆跑就好，
反正鞋重你也不需要配太快的配速，
就當做負重跑，
等到比賽接近了，再換其他輕量的鞋子，
你會發現自己突然突飛猛進 50F 01-05 13:15
作者:
pacino (掃地僧)
36.230.17.126 (台灣)
2026-01-03 12:26:14 → levi00196: 隨便改成前腳掌著地就是等著受傷... 13F 01-03 13:50
作者:
uei1201 (新八)
61.223.11.104 (台灣)
2025-12-28 18:31:26 → levi00196: 我也猜鞋帶 15F 12-29 04:48
作者:
loveloser (不良豬)
101.9.196.112 (台灣)
2025-12-28 13:54:03 推 levi00196: 以賽事在12月來說，11月應該是練習量最高峰的時候，但我覺得你的跑量還是偏低一點，起碼我自己11月的時候，最低的輕鬆跑也是10K起跳 23F 12-28 16:45
作者:
cckk3333 (皓月)
61.216.154.132 (台灣)
2025-12-24 17:25:58 → levi00196: 我個人覺得，全馬分區比較嚴格，半馬就是笑話 9F 12-24 19:23