作者: levi00196 (恩子) 在 PTT 的推文記錄

• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  → levi00196: 不錯啦，算你有及格 78F 06-25 02:12
• +16 [問題] 新手跑者菜單健檢請益 - Road_Running 板

  作者: trio5216 (BBOYCHIANG) 114.136.134.111 (台灣) 2024-05-06 14:55:43
  → levi00196: 推1F，如果中期目標能達到，我也想知道課表 16F 05-06 16:33
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  → levi00196: 同意樓上幾個大大說的，沒有過重沒有受傷，為什麼不直接去跑就好了？？
  直接跑，你才能鍛鍊到“跑步”需要的肌肉...而不是找替代品來訓練。我也建議直接去跑個30分鐘，不要去理會速度距離，前面跑快了，後面用走的都要走完，跑一陣子 59F 04-18 01:57

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• +24 Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-03-16 09:21:38
  → levi00196: 我也是用coros pace3，跑跑步機只要設定是跑步機模式，就不會有誤差...畢竟速度直接寫死... 55F 03-17 02:49
• +11 [討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？ - Road_Running 板

  作者: milktea1 (Mike) 220.138.127.6 (台灣) 2023-12-12 15:06:10
  推 levi00196: 我有一雙狄卡農 ultra light 系列的，個人覺得很超值，用了一年左右，目前還頭好壯壯 16F 12-13 14:45