作者:
LondonHot (倫敦熱)
223.137.238.236 (台灣)
2023-05-12 07:13:50 → nocash: 誰啊 這支? 91F 27.247.160.40 05-12 15:58
作者:
ParkChanWook (星期日的妹夫)
45.144.227.44 (台灣)
2023-05-10 20:57:39 → nocash: 東踏居ME 162F 39.9.97.136 05-10 21:55
作者:
ckzzz (.....)
122.100.80.78 (台灣)
2023-05-07 18:11:22 推 nocash: 拍啊 幹嘛不拍 130F 05-08 08:15
作者:
spirit119 (一二三木頭人)
101.138.88.220 (台灣)
2023-05-07 22:11:11 噓 nocash: 原來警察是這樣子在用的 50F 05-08 08:12
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
140.113.125.8 (台灣)
2023-05-05 22:42:20 推 nocash: 我覺得你對深蹲的動作模式的理解有點問題。看起來有點過於強迫自己槓鈴要直線的上下,導致你的身體完全為了是配合槓子垂直上下在動,但其實深蹲不是這個樣子。
屁股想要低於膝,滿吃腳踝活動度。你可以試看後腳墊高蹲看 14F 05-05 23:09
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作者:
d630200x (DOGE)
49.216.191.190 (台灣)
2023-05-05 13:05:24 → nocash: 汗皰疹要去皮膚科冷凍治療,那個是病毒感染,不會自己好。拖的話會愈長愈多顆
自己要注意常接觸的東西的潔淨度,你爸沒長汗皰疹跟你有長是兩件事 1F 05-05 13:07
→ nocash: 回樓上,是的,不過汗皰疹也是病毒引起。我之前是掛診所, 14F 05-05 14:04
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作者:
shank1995 (肖像克)
103.152.150.4 (台灣)
2023-05-04 11:22:41 噓 nocash: 8兩金 128F 05-04 15:28
作者:
et030030 (夢無)
101.12.90.139 (台灣)
2023-05-04 11:56:00 → nocash: 下巴整型 85F 106.64.144.167 05-04 14:06
作者:
LLSGG (西西西瓜)
223.140.240.107 (台灣)
2023-05-03 05:59:46 推 nocash: 嘴巴裡的東西要給觀眾看啊 7F 118.231.216.76 05-03 08:23
作者:
SelfishGene (AI癡女)
118.171.142.60 (台灣)
2023-05-02 19:41:12 噓 nocash: 誰啊?何時表特變onlyfan 283F 118.231.216.76 05-03 07:12
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.112.235 (台灣)
2023-05-01 08:31:30 推 nocash: 應該空間不會太大吧,台北寸土寸金。不過有開總比沒開好。私心希望館長用心擴展健身事業,不要三不五時搞什麼飲料,便當的。 20F 05-01 11:52
推 nocash: 有點老套路了,每次都是先預告。後來又一堆藉口,什麼健工跟他搶場地之類的,有的沒的阿理阿雜。真的開了再來看吧 43F 05-01 20:48
作者:
frost0727 (frost)
223.137.150.38 (台灣)
2023-04-30 21:40:57 推 nocash: 沒要參加比賽當選手的話,就隨便想練啥就練啥吧。就像前一篇外送小哥深蹲200, 妹子一點也不感興趣一樣。我不是在酸,但我自己是覺得一般人如果肌力有練到一定程度的話,後面想玩什麼就。玩什麼。
你看像蓋伊身材跟力量練這麼好,也沒有去比健美或健力。 4F 04-30 22:05
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作者:
dr818 (與世無爭)
2023-04-30 12:00:46 推 nocash: 千萬別去婚友社,你會失落感更大。那個會員費還不如直接去幫助少女。 63F 04-30 13:54
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.213.158 (台灣)
2023-04-29 14:22:48 → nocash: 沒辦法,台女眼中深蹲200遠不如口袋200萬 15F 04-29 15:20
作者:
baaken (baaken)
112.78.65.229 (台灣)
2023-04-29 14:30:36 → nocash: 台女早就向外看了,台男還在往內找? 276F 39.15.58.225 04-29 15:17
作者:
taiwan08 (08)
1.34.217.236 (台灣)
2023-04-29 12:16:52 噓 nocash: 醜人多作怪 390F 39.15.58.225 04-29 15:16
作者:
a089851583 (西瓜南瓜爸爸)
223.200.228.165 (台灣)
2023-04-28 16:36:19 推 nocash: 這支最佳買點已經過了,如果沒有黑天鵝,起碼套2年 91F 04-28 20:38
作者:
nocash (只是沒有贏)
27.247.199.150 (台灣)
2023-04-26 22:38:05 → nocash: 原來如此,謝謝各位指教。先降回70%練多下數,順便檢視下自己的動作好了。
筆記 筆記 (@_@)/ 19F 04-27 10:05
→ nocash: 精準一點來說,衝PR是2個禮拜前的事了。因為平常大概一週3練而己,所以沒有deload的概念。蹲破PR後第四天就用新的80 27F 04-27 11:41
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作者:
weeeeeew (legend)
101.10.45.54 (台灣)
2023-04-26 12:30:57 → nocash: 家裡有錢就出去燒錢啊 390F 27.247.199.150 04-26 19:51
作者:
kahn298 (Wade)
180.217.208.170 (台灣)
2023-04-26 11:17:46 推 nocash: 他們家商品要搭配上忠誠度99才不會有問題,你應該是忠誠度 71F 04-26 18:54