作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 冬天飲控真的很難耶 - FITNESS 板

  作者: nana904790 (nana) 58.114.105.104 (台灣) 2023-12-22 12:17:52
  → noomlluf72: 是真的，不過認真運動消耗熱量真的也會比較大 35F 12-22 22:27
• +10 [討論] 如何帶傷備賽訓練 - FITNESS 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.172 (台灣) 2023-12-22 14:00:44
  推 noomlluf72: 試試看站姿提踵和單腳橋式看看，之前腳受傷要跑馬會做這些，對腳也不會太大負擔，然後也有練到~ 13F 12-22 22:26
• +18 Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-04-28 09:33:07
  推 noomlluf72: 講解蠻科學的呀！不過如果要跑公里數多點，要花不少少時間欸XD
  影片說到跑步機和訓練台更有效率欸，早上可以去萵苣試試看，汗流不多接著上班也不錯~ 29F 04-29 01:26
• +23 [問題] 不運動只靠飲食瘦下來？ - FITNESS 板

  作者: mukuro (把夢變為現實) 125.230.236.170 (台灣) 2023-02-17 19:16:56
  推 noomlluf72: 你說的應該是後燃效應吧!之前去FITZONE上課，教練說運動到一定強度，心律夠高是可以產生這效果沒錯~ 35F 02-17 23:38