作者:
GhOsT1211 (小飄)
39.9.167.249 (台灣)
2020-11-04 21:30:21 推 oscee: 這是類似阿金減肥法吧...只是量太少了
之前解師傅也是第一個月狂降(主要都是減到水跟肌肉)然後胖回以前再+10kg.現在不知道有無再變化 96F 11-05 13:58
作者:
sherry889997 (小乖)
118.161.208.245 (台灣)
2020-08-20 09:32:10 推 oscee: 多囊的話要不要試試16/8之類斷食?讓身體休息恢復 我同事也多囊減醣+168滿有效地
外食的調味料跟看不見的添加物本來就比你自己備餐多哦！不能用乾淨飲食的算法下去看食材，有可能無意中吃進了不必要東西，身體需要更多時間消化 69F 08-21 14:12