作者: pb1101 (（^ω^）嗯？) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 瘦子增肌方向建議（補圖） - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 126.143.81.218 (日本) 2024-06-24 13:18:53
  推 pb1101: 大家好我是卓叔 1F 06-24 13:23
• +18 [問題] 深蹲替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-06-24 10:02:55
  推 pb1101: 推單腿蹲 一開始徒手抓感覺就好 4F 06-24 10:17

  推 pb1101: 單腳RDL也是很好刺激臀肌的動作 23F 06-24 13:00
• +9 Re: [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:34:21
  推 pb1101: 撞什麼牆要說啊 10F 06-21 09:47
• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  推 pb1101: 不相信教練的話請他幹嘛，換一個講你想聽的啊 37F 06-14 11:16
• +1 [討論] 「重訓或有氧」是假兩難 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:45:24
  推 pb1101: 確實是假兩難，真正難的是時間不夠 7F 06-13 13:00
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 pb1101: 陳醫師貼老人是有在賣課嗎….? 63F 06-07 15:07
• +5 [新聞] 住戶控6樓健身房「頻摔啞鈴」擾鄰 業者挨罰千元 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.95.159 (台灣) 2024-05-26 03:06:09
  推 pb1101: 1005元 笑死 10F 05-26 13:19
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  推 pb1101: 吸到都後空翻了 29F 03-15 14:59
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  推 pb1101: 明明比槓鈴安全多了 5F 03-07 10:13
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 pb1101: 小心操到軟組織受傷 一次你就有得受了 23F 01-09 19:34