作者: ratom0315 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23

推 ratom0315: 幹嘛強迫自己做到1、200下？一組20下差不多了吧，多用不同動作做伏地挺身比較有幫助 51F 10-23 11:09

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