作者: solumate (尼特學研究者) 在 PTT 的推文記錄

• +18 Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.138.62.215 (台灣) 2026-01-03 16:35:19
  → solumate: 回三樓……你問我有沒有LP，我會直接告訴你我有，不會彎彎繞繞講一大堆，說自己尿尿能尿這麼遠，不是單純靠LP就能辦到。 6F 01-03 18:11
• +40 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 203.69.162.252 (台灣) 2025-11-29 00:08:08
  → solumate: https://i.mopix.cc/Bmug2m.jpg
  還真的有，會讓你對垃圾食物反感，但對美食的慾望還在。 2F 11-29 00:51

  推 solumate: 你是不是中文閱讀有障礙啊.....
  他會對垃圾食物反感 對非垃圾食物的美食仍有慾望
  珍珠奶茶那些就是垃圾食物啊..... 6F 11-29 03:52
• +5 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 111.255.95.240 (台灣) 2025-11-28 15:07:38
  → solumate: https://i.mopix.cc/6qb6Ix.jpg
  簡單科普參考一下，猛健樂確實會讓你不想吃垃圾食物，但對美食的慾望正常。所以潛在副作用，可能反而讓餐費變高，因為你不想再用便宜的垃圾食物填飽肚子了。 35F 11-29 00:48
• +10 [問題] zone2訓練可以間斷的做嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 150.228.189.40 (美國) 2025-11-28 11:51:32
  推 solumate: 你做8小時其實可以做呼吸訓練 聊勝於無 12F 11-28 14:46
• +19 [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.84.58 (台灣) 2025-11-20 11:53:29
  推 solumate: 1天多100卡其實很多了...... 4F 11-20 12:52

  推 solumate: 運動其實都是鴨子划水的CP值最高，所以不用很拼，但最好每項運動都固定去玩。 55F 11-20 17:52
• +39 [問題] 成吉思汗是不是快倒了？ - MuscleBeach 板

  作者: matlab2009 (讀書人) 111.71.23.171 (台灣) 2025-11-15 04:40:23
  噓 solumate: 你夠了沒 一直搞館長是怎樣 1F 11-15 05:35
• +5 [閒聊] 酷彭超俗 Metcon - MuscleBeach 板

  作者: toegazer (身上唯一有鐵的地方) 114.34.203.69 (台灣) 2025-11-12 22:00:41
  推 solumate: 酷彭有假貨疑慮 太便宜還是要小心 1F 11-12 22:08
• +14 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 223.139.27.3 (台灣) 2025-10-29 02:32:45
  → solumate: LDL研究來看是越低越好，低到哪裡才會物極必反，目前還沒找到。其他的就懶得講了，反正很多人一開口就知道是無知不懂，憑直覺認為非必要的話，長期吃藥打藥一定不好。 73F 10-30 06:09
• +46 Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎? - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.66 (台灣) 2025-10-28 16:17:51
  推 solumate: 這類藥物其實額外好處很多，打一輩子當保養也可以，不是只用來減重而已 77F 10-29 02:23
• +15 [閒聊] 身體比例問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.32 (台灣) 2024-07-15 13:15:48
  推 solumate: 沒有，想太多，就是普通人身材而已
  你該改變的是自己過度敏感的怪異性格 15F 07-15 16:17
• +33 [閒聊] 比起主流職業運動，健美算高付出低報酬? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.169.224 (台灣) 2024-07-06 01:11:15
  推 solumate: 啊就其他運動沒天賦啊 22F 07-06 06:58
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  噓 solumate: 健身練兩年，旁人可以看出訓練痕跡都算天生神力了，才練3個月是可以差多少 47F 04-30 13:11
• +24 [問題] 腹肌的功能性到底是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.122.245 (台灣) 2022-04-19 09:30:53
  推 solumate: 肥宅不想練腹肌都一堆理由啦 43F 04-19 11:17
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 solumate: 徒手都可以練很好了，用機械為啥不不行 86F 03-07 11:01