作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.33.92 (台灣)
2021-11-17 23:09:47 → whoisanky: 認同 壓抑慾望很難 更容易反彈 不如小量攝取 然後學習斷捨離 當然浪費食物心裡會難過 也是浪費錢 但要達成目標本來就要有所付出 要不然就是自己做 之前小孩剩飯都自己吃到爆肥 現在看開了不吃就倒掉 8F 11-17 23:55
推 whoisanky: 之前忘了哪個女星說為了保持身材 雞排只敢吃一口就丟了 14F 11-18 00:06
… 共有 16 則推文，點此顯示
作者:
ainsley721 (露露兒)
223.136.102.250 (台灣)
2021-10-27 10:45:36 → whoisanky: 我同事就是靠減重門診瘦很多 雖然很有效 但那個菜單我覺得很需要毅力 能飽但很多喜歡的(高GI/糖/有限制的肉類)都不能吃 再搭配保健食品維持營養素 31F 10-27 23:42
作者:
JSD (永遠的ZARD)
111.241.94.141 (台灣)
2021-08-01 17:48:29 推 whoisanky: 一千七很難嗎 垃圾食物很快就爆了 72F 08-02 20:36
作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.192.68 (台灣)
2021-07-22 18:46:09 推 whoisanky: 我基代1100 除非一天只吃兩餐 不然吃水果肉類適量澱粉就超過
餐餐吃到基代 代表維持妳身體生理機能最基本的運作 111F 07-22 23:26
→ whoisanky: 在基代之後 你日常走路 用腦 吃飯咀嚼 這些都是熱量消 115F 07-22 23:28
→ whoisanky: 耗 我自己瘦快10公斤 這段時間都有吃超過基代 118F 07-22 23:29
… 共有 19 則推文，點此顯示