作者: wike3di77 (Rainnight) 在 PTT 的發文與推文記錄

• Re: [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 42.76.151.196 (台灣) 2023-05-27 14:28:19

  10F 3推 3噓
• +13 [討論] 大家的行程速度 長短 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 111.71.54.139 (台灣) 2023-05-20 04:19:21

  44F 13推
• +22 [問題] 下背極度疼痛 還有什麼治療方式 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 223.136.161.211 (台灣) 2022-04-18 19:55:11

  如題 好幾年前曾經深蹲受傷 一直疼痛至今 算是時好時壞 有時候痛到什麼姿勢都很痛 晚上也完全無法入睡 藥布貼了也很痛 有時候就還好 感覺不舒服而已 西醫的部分 已至大醫院就醫過 電腦斷層 MRI 抽血 …

  31F 22推
• +25 [問題] 減脂一個月 是否有需要調整的地方 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 114.137.156.159 (台灣) 2021-12-02 11:35:50

  先附上今天剛量出來的數據 都是早上空腹量 飲食部分 只有抓熱量跟蛋白質 Inbody上 基礎代謝量是1820 建議攝取2600 每天吃大概 2300左右 蛋白質2-2.5倍體重 因為是全外食 所以都是 …

  45F 26推 1噓
• +20 [正妹] 21歲消防妹子 - Beauty 板

  作者: wike3di77 101.137.141.68 (台灣) 2021-03-25 03:49:34

  35F 22推 2噓

• +40 Re: [討論] 朱德庸 FB 和熱狗〈樓下的房客〉比照一下 - Hip-Hop 板

  作者: a314065 (FlyPhoenixJR) 45.144.227.47 (台灣) 2023-09-19 21:42:23
  推 wike3di77: 置板凳 31F 09-19 23:44
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 wike3di77: 是我力氣太小還是哥天生神力.. 之前數據跟你差不多的時候 上斜啞鈴只能推一邊32.5公斤
  https://i.imgur.com/TYSV2Gh.jpg
  更正 30公斤而已 74F 08-21 11:27
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  推 wike3di77: 量級就是一切啦 小弟182 103 您壓制的了我嗎
  https://i.imgur.com/4uKyqf9.jpg 43F 06-01 09:05
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  噓 wike3di77: 小菜鴿路過 柔術黑帶才能畢業是？？ 628F 05-29 15:19
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  噓 wike3di77: 一堆鍵盤警察欸 這種等級事件 你開槍就是等著被告死
  站著說話不腰疼 你要幫忙跑法院 揹刑責 賠民事嗎 144F 05-20 17:30