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Disp BBS
作者:
yonglun0116
(天氣晴) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共3篇,發文的看板為:
FITNESS(3)
最新的發文
+29
[問題] 我搞砸了! 增(脂)減(肌) - FITNESS 板
作者:
yonglun0116
223.136.48.15
(台灣)
2021-10-19 19:16:14
請問我該怎麼辦? 已經重量訓練一年,練三天休息一天 每次大概1.5-2hr 飲食攝取 :蛋白質兩倍 (乳清 雞胸肉) 八成都在家吃(家裡煮) 熱量都維持在1700上下持續了一年 168居多。 這過程中 …
289F 30推 1噓
+20
[減肥] 怎麼數字都沒變化 - FITNESS 板
作者:
yonglun0116
42.77.130.174
(台灣)
2020-12-19 10:24:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男 年齡:31 身高:166 體重:78 BMI:28 體脂率:33% 三餐內容: 早餐:不吃,有去運動會吃根香蕉 午餐 …
41F 20推
+24
[減肥] 我把自己搞得好亂 - FITNESS 板
作者:
yonglun0116
114.47.201.243
(台灣)
2020-10-24 09:24:29
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:(男) 年齡: 31 身高: 166 體重:79 BMI:28.6 體脂率: (歐姆龍27-28;inbody 34%) …
58F 24推
※ 有推文的文章共85篇,看板為:
Gossiping(45)
sex(6)
TY_Research(5)
FITNESS(5)
StarCraft(4)
LoL(4)
Beauty(3)
ONE_PIECE(3)
NBA(2)
Boy-Girl(2)
…
最新的5篇
+22
[問題] 突然很容易肚子餓 - FITNESS 板
作者:
a22998782
(22998782)
101.10.47.57
(台灣)
2021-12-06 00:48:26
推
yonglun0116
: 增肌/減脂 可以循環哦 不然會卡關
83F 12-06 07:06
+25
[問題] 自己備餐要如何吃到足夠的脂肪? - MuscleBeach 板
作者:
heavenbeyond
(如果在天堂)
36.225.124.119
(台灣)
2021-12-04 19:16:22
推
yonglun0116
: 我吃夏威夷豆 Costco
4F 12-04 20:00
+29
[問題] 我搞砸了! 增(脂)減(肌) - FITNESS 板
作者:
yonglun0116
(天氣晴)
223.136.48.15
(台灣)
2021-10-19 19:16:14
→
yonglun0116
: 照片貼不上來 好奇怪
上傳照片發生錯誤 Rrrrr
22F 10-19 19:34
→
yonglun0116
: ceca我有信箱你 麻煩你
31F 10-19 19:47
→
yonglun0116
: 可以幫我貼上來嗎 謝謝
44F 10-19 19:52
→
yonglun0116
: 不好意思
https://imgus.cc/m1XN
49F 10-19 19:54
… 共有 43 則推文
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+23
[減肥] 新手減肥求指教 - FITNESS 板
作者:
a741085
(向前一鏢)
59.127.54.159
(台灣)
2020-12-28 23:07:35
推
yonglun0116
: 過來人,飲食習慣改掉
26F 12-29 08:47
+20
[減肥] 怎麼數字都沒變化 - FITNESS 板
作者:
yonglun0116
(天氣晴)
42.77.130.174
(台灣)
2020-12-19 10:24:02
→
yonglun0116
: 那為什麼脂肪降那麼慢?
8F 12-19 11:54
→
yonglun0116
: 謝謝大家給建議
21F 12-19 16:38
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