作者: kuangit29 (三高肥宅) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd9104095 (yen) 118.166.104.248 (台灣) 2020-12-21 16:17:29
  推 kuangit29: 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界 27F 12-21 20:00
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 kuangit29: 我臥推只要低碰到胸前三角就會瘋狂代償 22F 12-20 08:25
• +24 [閒聊] 真的有人只練一樣? - MuscleBeach 板

  作者: malcontent (.....) 220.142.46.3 (台灣) 2020-12-13 18:26:14
  推 kuangit29: 我這邊有個只練二頭彎舉的 5F 12-13 18:41
• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  → kuangit29: 54.7 很有質量 不用練了 32F 12-04 07:37
• +30 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.20.250 (台灣) 2020-12-02 17:37:19
  推 kuangit29: rich peana 講過的5%論 62F 12-02 23:26
• +20 [問題] 購買體脂機之疑問 - FITNESS 板

  作者: SHANDer (可黏阿) 114.41.123.78 (台灣) 2020-11-14 20:00:11
  → kuangit29: 看到基因問題差點噓下去 還好我忍住了 39F 11-15 09:54
• +24 [問題] 登山訓練的方向 - MuscleBeach 板

  作者: daemansalam (BaekHyeon) 1.168.128.41 (台灣) 2020-11-09 15:50:37
  推 kuangit29: 前天大重量練腿昨天縱走30公里 果然護膝才是要緊事 25F 11-09 18:05
• +25 [閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 13:24:56
  推 kuangit29: 又要好又要便宜 哪來這麼爽的事？ 44F 10-31 20:12
• +36 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: musicbei1988 (musicbei1988) 210.194.113.157 (日本) 2020-10-28 14:30:28
  推 kuangit29: 我在運動綠洲 有個器材最多用20分鐘的規定 超棒 4F 10-28 14:39
• +25 [問題] 如何控制週末的爆食 - FITNESS 板

  作者: dogpahom (pinga) 49.216.39.254 (台灣) 2020-10-25 20:24:16
  推 kuangit29: 沒想過是一到五太限制嗎？ 28F 10-25 22:15
• +33 [問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.213.98 (台灣) 2020-10-24 11:45:44
  推 kuangit29: 我覺得東泉不錯啊 先吃到有影響再來討論 16F 10-24 13:40
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  推 kuangit29: 台大數學系的衣服嗎 4F 10-23 23:02
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  推 kuangit29: 一定是手撐在那動腰 26F 10-23 05:51
• +26 [問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - FITNESS 板

  作者: pameum (胖達) 1.200.235.154 (台灣) 2020-10-06 19:07:14
  推 kuangit29: 我不會煮鷹嘴豆 煮出來跟很難吃 都回去吃地瓜 3F 10-06 20:01
• +34 [閒聊] 失望的Myprotein奶茶口味 - FITNESS 板

  作者: Tacata (卡塔) 36.227.211.16 (台灣) 2020-09-23 12:38:05
  推 kuangit29: 奶茶很不錯了 真的。 7F 09-23 14:09

  推 kuangit29: 只有我覺得allmax巧克力聞起來有股尿騷味嗎 45F 09-23 17:58
• +27 [問題] 請問大家會買筋膜按摩槍嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: rdfggh (rdfggh) 42.77.193.207 (台灣) 2020-09-19 10:06:56
  推 kuangit29: 我只能負擔網球 一顆30 20F 09-19 11:19
• +31 [新聞] 女全裸鬧World Gym還開大絕「掰開下體」 失控全因一隻貓..下場慘了 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 180.217.151.96 (台灣) 2020-09-10 11:49:47
  推 kuangit29: 全裸甩戰繩根本可以當謎片新梗 17F 09-10 12:36
• +288 [新聞] 高中生無照未戴安全帽酒駕闖紅燈撞凹皮卡 頭部重創仍與死神拔河 - Gossiping 板

  作者: emperor (派蘿派蘿得第一) 106.105.44.109 (台灣) 2020-09-07 16:57:53
  推 kuangit29: 耶斯 舒服 383F 09-07 18:31