sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 在 PTT 的推發文記錄
發表於2020年,有被轉錄至 Disp BBS 的部份,共有 41
  • 40.[減肥] 體脂不動如山 - FITNESS 板
    作者: (sgi161) 1.160.210.166 (臺灣)
    時間: 2020-10-12 12:36:26
    sea130281: 一餐就是一張圖的量嗎?還蠻驚人的欸,雖然熱量應該沒超過就是2F 10/12 12:53
    sea130281: 我覺得可以繼續減脂,一周三天的話,兩天重訓一天有氧5F 10/12 13:07
    sea130281: ,然後飲食,我是真的覺得有點多,最好照片裡的量都減少1/4看看 168繼續執行6F 10/12 13:07
    sea130281: 另外先別管體脂了,鏡子前的自己有變化嗎?10F 10/12 13:09
  • 39.[心得] 生意失敗中年人半年增肌減脂分享 - FITNESS 板
    作者: (大俠巴西龜) 223.141.183.196 (臺灣)
    時間: 2020-10-11 17:11:07
    sea130281: 奇怪,我怎麼覺得我看過這篇? 樓主你還有在其他地方發?21F 10/11 21:50
  • 38.[心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板
    作者: (globaloney) 114.44.74.12 (臺灣)
    時間: 2020-10-11 11:54:06
    sea130281: 你如果因為價格怯步,某種程度上是不是表示你也不願意購買別人專業。只回這句,真正的專業我絕對願意花錢
    但健身教練一堂1000? 我認為..不配,除非是什麼訓練國手過的,健身教練入門門檻過低,也沒有人能評估其專業所以我都是自己練,幸好,結果也還算過得去
    資訊爆炸的年代,知識變廉價了,只要有慧根跟恆心
    看影片真的很夠了呢感謝大H peeta蓋伊May等人不吝分享29F 10/11 16:27
    sea130281: 當然啦,你要是有競技需求,還是乖乖找教練吧38F 10/11 16:43
  • 37.[問題] 女生新手健身四個月變胖 - FITNESS 板
    作者: 42.73.13.28 (臺灣)
    時間: 2020-10-10 21:04:10
    sea130281: 四個月夠久了,肯定是有問題19F 10/10 22:26
    sea130281: 怎麼樓上都說四個月還早?樓主是新手欸
    認真練一個月都有相當變化,何況四個月
    回到樓主問題,至少去量個inobody 或發個照,全憑感覺跟文字敘述誰知道呢......21F 10/10 22:30
  • 36.[問題] 請問李子柒為什麼肌肉練不大啊? - MuscleBeach 板
    作者: (試驗者) 180.177.32.196 (臺灣)
    時間: 2020-10-09 20:09:14
    sea130281: 苗阿朵笑死43F 10/10 12:20
  • 35.[討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板
    作者: (彈力女超人) 1.160.102.223 (臺灣)
    時間: 2020-10-02 13:03:20
    sea130281: 那還不簡單,吃蔬菜啊,除非你是大胃王,不然吃到爆卡很難吧14F 10/02 13:43
  • 34.[閒聊] 失望的Myprotein奶茶口味 - FITNESS 板
    作者: (卡塔) 36.227.211.16 (臺灣)
    時間: 2020-09-23 12:38:05
    sea130281: 只有巧克力才有點像,其餘的都差太多52F 09/23 21:21
  • 33.[閒聊] 間歇性斷食 與腎臟的關係 - MuscleBeach 板
    作者: (小小瑜兒) 140.116.2.115 (臺灣)
    時間: 2020-08-13 16:26:16
    sea130281: 遺傳性腎臟病?? 您還是放棄當巨巨吧1F 08/13 16:32
    sea130281: 腎功能直接少18太離譜了,真的別亂來了7F 08/13 16:48
  • 32.Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法! - FITNESS 板
    作者: (Eating) 61.228.192.83 (臺灣)
    時間: 2020-08-03 19:30:56
    sea130281: 吃與不吃都行,都是分享而已,大家火力不用那麼強
    話說你不吃早餐一定不行,但你真的有試過不吃嗎?
    拿我自己來說,第一個禮拜執行斷食真的很要命
    但之後發現真的沒那麼需要,現在不吃早餐已經內化成我我的生活習慣了,你要說不吃早餐不行,至少先試著不吃看看會怎麼樣再說吧,至少對我而言不吃真的好很多
    另外現代很多人都是外食族,而早餐店的東西全是垃圾28F 08/03 22:01
    sea130281: 食物。不像午晚餐即使外食還是能挑健康的
    所以我覺得沒辦法自備,還是別吃早餐的好36F 08/03 22:09
  • 31.[問題] 男性新手練臀推,大概從幾公斤開始? - MuscleBeach 板
    作者: (...) 42.77.197.236 (臺灣)
    時間: 2020-08-02 10:28:44
    sea130281: 我無負重單腳比有負重臀推還來的吃力,是我用太輕?
    那你可能說一下妳其他臀腿訓練的RM給大家參考才能推薦你要買多重10F 08/02 10:40
    sea130281: 至少身高體重報一下13F 08/02 10:54
    sea130281: 40KG以你的體重來說夠了,不過臀推蠻難抓感覺的
    一開始可能有感覺的都是腿或腰
    我自己抓的訣竅是,下巴全程收緊,大腿別離身體太遠49F 08/02 14:57
  • 30.Re: [討論] 柯粉在恨陳菊什麼?? - HatePolitics 板
    作者: (靠北5566) 98.200.125.64 (美國)
    時間: 2020-06-29 15:12:18
    sea130281: 從文章看來,原來花媽是美貌智慧兼具,有品有德,2F 06/29 15:17
    sea130281: 心思縝密,不拘小節的女中豪傑阿,受教了4F 06/29 15:17
  • 29.[新聞] 「躲監視器」幫2同事偷打美白針 醫美診所護理師免坐牢… - Gossiping 板
    作者: (胖呆) 140.118.144.98 (臺灣)
    時間: 2020-05-28 13:24:24
    sea130281: 美白針聽說根本沒什麼用3F 05/28 13:25
  • 28.Re: [新聞] 蘇東坡被新課綱逼走 國中師嘆:學生靈魂會乾涸 - Gossiping 板
    作者: (GF#2) 220.135.118.51 (臺灣)
    時間: 2020-05-27 23:46:30
    sea130281: 光看第一段就能回答了,不用看完全文25F 05/28 00:01
  • 27.[問卦] 華航改名進行到哪了????? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-05-24 13:34:20
    政黨輪替時,我興喜若狂,想說台灣終於建國有望了 果然不負我的期待,華航討論改名了~ 雖然只是一小步,但卻是台灣邁向國際的一大步 當然我知道茲事體大,必須從長計議 我相信政府!!!!!! 只是不曉得進度…
  • 26.[爆卦] 今日無確診 - Gossiping 板
    作者: (方塊馬) 59.120.147.13 (臺灣)
    時間: 2020-05-22 15:05:14
    sea130281: 無感給噓,乾脆報到改朝換代算了89F 05/22 15:21
  • 25.[新聞] 超商外「男子一直摸女童大腿」…台南警曝:是乾爹!網續… - Gossiping 板
    作者: (bamama) 122.100.105.46 (臺灣)
    時間: 2020-05-19 18:52:55
    sea130281: 不是都有攝影機了,阿就沒有猥褻阿58F 05/19 19:07
  • 24.[新聞] 連31天無本土案例 小朋友可外出遊玩了! - Gossiping 板
    作者: (Τ/taʊ/) 36.231.127.145 (臺灣)
    時間: 2020-05-14 17:41:41
    sea130281: 我她媽早就妞照泡,舞照跳了啦1F 05/14 17:43
    sea130281: 那些還在防疫優先的,你們繼續關禁閉,我先去玩了4F 05/14 17:44
  • 23.Re: [新聞] AV一天要啪滿10小時 網:操太兇 - Gossiping 板
    作者: (Cubs) 36.226.166.248 (臺灣)
    時間: 2020-05-14 20:48:23
    sea130281: 雞,也有愛國的11F 05/14 20:53
  • 22.[新聞] 留美女碩士患思覺失調弒母 法官認定仍有行為辨識能力 - Gossiping 板
    作者: 124.9.161.19 (臺灣)
    時間: 2020-05-07 13:12:19
    sea130281: 說你有病就有病,大人快揸了他96F 05/07 14:03
  • 21.Re: [問卦] 看完與惡為何台灣人仍歧視精神病患? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-05-04 16:05:40
    這部劇根本虎頭爛尾 我告訴你現實情況到底會如何 首先,李曉明的家人不知為何照片流到網路上,李大芝因此找不到工作 父母整天借酒澆愁,最後全家燒炭自殺。 至於被害家屬宋喬安跟劉昭國因為兒子被殺,整日互相怪…
  • 20.Re: [新聞] 離婚獨養女兒 蕾菈「23歲月入50萬」…首 - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-05-04 10:19:52
    4作者: sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 看板: Gossiping youtuber要紅真的很迷的,天時地利人和都要有 像是台灣有個弄世紀帝國的,這都多少年的遊戲了 竟然也給他弄到訂閱…
  • 19.[爆卦] 菲律賓希望台灣驅逐罵杜特蒂的巨乳外勞 - Gossiping 板
    作者: (plus++) 114.136.127.245 (臺灣)
    時間: 2020-04-25 22:19:56
    sea130281: 看菲律賓的態度客客氣氣倒是可以,咄咄逼人要們交人8F 04/25 22:21
    sea130281: 就去吃屎10F 04/25 22:22
  • 18.[問卦] 牛排店遇到一群學生主餐不吃故意外帶怎辦? - Gossiping 板
    作者: (台灣689) 123.194.159.194 (臺灣)
    時間: 2020-04-25 19:41:57
    sea130281: 不爽別開店,或把規則寫上176F 04/25 20:37
    sea130281: 說台灣奧客多,我看台灣服務業都在耍大牌居多182F 04/25 20:39
    sea130281: 如果不爽,下次可以直接趕他們走啊,不過如果人家189F 04/25 20:40
    sea130281: 不爽給你負評就別該。192F 04/25 20:40
  • 17.[新聞] 中國隱匿病情?林書豪拒答:我不懂政治 - Gossiping 板
    作者: 61.216.88.127 (臺灣)
    時間: 2020-04-23 11:13:48
    sea130281: 誰幫轉一下NBA跟林版???? 讓他們看看這隻嘴臉83F 04/23 11:18
  • 16.[問卦] 空虛公子是星爺勸戒小豬的神來一筆嗎 - Gossiping 板
    作者: (8卦鹹蝦哥) 110.26.7.32 (臺灣)
    時間: 2020-04-23 11:04:57
    sea130281: 有夠難笑,片也難看11F 04/23 11:08
  • 15.Re: [爆卦] 武漢人托我傳達出來的訊息! - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-04-16 15:09:46
    __________________________ 你備份又如何??? 就算真是造謠好了,也是造國外情況的謠,又不是國內 難道這樣就打算罰300萬?? 你唬我啊!!!!…
  • 14.Re: [新聞] 墾丁大街連假擠爆 醫護嘆:台灣人劣根性 - Gossiping 板
    作者: (Gentleman monmo) 111.184.25.111 (臺灣)
    時間: 2020-04-04 12:53:59
    sea130281: 好啊,那準則何在?? 你的跟我的一樣嗎??56F 04/04 13:05
  • 13.[新聞] 排隊趕「報恩」!4天捐900萬援助義大利 台灣人:理所當然 - Gossiping 板
    作者: (阿湯) 111.82.231.155 (臺灣)
    時間: 2020-04-04 21:47:27
    sea130281: 義餃,義大利麵,送幾包過來2F 04/04 21:48
  • 12.[新聞]義右派領袖轟中國 隱匿疫情危害全人類 - Gossiping 板
    作者: (RikaShiguma) 104.248.128.48 (美國)
    時間: 2020-03-28 16:14:49
    sea130281: 先猜大紀元或新唐人11F 03/28 16:18
  • 11.[問卦] 超商老闆在想什麼??? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-03-20 17:02:31
    疫情的關係,貪生怕死的台灣人瘋狂搶購 衛生紙跟泡麵,明明台灣才100多例,搞得好像行屍走肉一樣 有沒有超商老闆看這群台灣人幫自己賺錢在想什麼??…
  • 10.[問卦] 新唐人跟中天,你們選哪個?? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-02-26 23:03:14
    中天不解釋了,最近知道了個新唐人 挖,光看他的報導,你會以為中國滅亡在即,中國人民水深火熱 共產黨瀕臨垮台。 如果今天只有兩個報紙可以看 你們選擇哪個?…
  • 9.[黑特] 好像有點心軟欸 - HatePolitics 板
    作者: (小南瓜) 27.247.41.164 (臺灣)
    時間: 2020-02-15 23:42:23
    sea130281: 放馬過來!!!!,林杯但你!!!!! 9F 116.241.46.119 台灣 02/16 00:16
  • 8.[問卦] 該好好教訓菲律賓 - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 111.82.144.216 (臺灣)
    時間: 2020-02-13 22:30:43
    菲律賓這次沒搞清楚自己的立場 也不想想有多少菲律賓人在台灣 這一次如果不讓菲律賓跪下來舔我們的屌 中華民國面子往哪擺 建議先把菲律賓勞工跟菲律賓籍配偶抓起來 大家說好不好 我現在已經準備叫幾個賓妹來出…
  • 7.[問卦] 下輩子,別讓我當中國人 - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-02-08 13:34:47
    唉 我一個老是讚揚共產黨的中國人朋友最近倒在我的懷裡 說他不想死 中國朋友:把口罩給我,我不想死阿 我:你不想死?? 難道武漢病毒的那群人該死嘛? 你的那條命早就沒了 你是不是想繼續做共產黨的魁儡,是…
  • 6.[問卦] 等疫情結束,我們就結婚 - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-02-07 19:14:08
    各位,是這樣的,我跟我女友交往三年了 這波疫情搞得人心惶惶,我女友也很怕 等開工後我去中國工作會不會染病 為了讓她安心,我已經跟他約定好,等這波疫情穩定下來 我們就結婚 大家覺得疫情什麼時候穩定呢?…
  • 5.[問卦] 台灣是不是永遠不可能團結? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 42.76.7.30 (臺灣)
    時間: 2020-02-04 13:16:38
    疫情ㄧ來,所有各路人馬,第一個想到的是口水戰 先是批口罩不捐人,發現不夠用,又轉彎說限制出 口製造恐慌,公開收容所反被批評大嘴巴,換了個 黨這些人肯定也轉彎,更不用提舔共藝人有多少 這些只會扯國家後腿…
  • 4.[新聞] 【獨家】大逆轉!釐清台灣非中國疫區 越南解禁不拒台入境 - Gossiping 板
    作者: (器大活好) 58.114.74.59 (臺灣)
    時間: 2020-02-01 19:35:15
    sea130281: 幹得好,今晚臨幸幾個越妹獎勵越南13F 42.76.7.30 台灣 02/01 19:36
  • 3.[討論] 現在政黑什麼顏色居多?? - HatePolitics 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-01-22 14:09:54
    若干年前,政黑基本是藍的 八卦跟政黑根本兩個平行世界 但不知道從什麼時候開始,政黑越來越不藍 現在跟八卦幾乎差不多風向了 到底是從什麼時候開始有這樣轉變的? 現在政黑的顏色到底是???…
  • 2.Re: [新聞] 阿諾挺孕肚欲優先投票 民眾不滿爆口角 - Gossiping 板
    作者: 220.132.45.159 (臺灣)
    時間: 2020-01-11 13:06:47
    sea130281: new71050,你的回文分兩段看意思不同..50F 116.241.46.119 台灣 01/11 13:28
  • 1.[問卦] 林正英有什麼經典台詞?? - Gossiping 板
    作者: (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 116.241.46.119 (臺灣)
    時間: 2020-01-04 22:27:31
    我們已逝的殭屍道長林正英有過許多經典港片 有哪些經典台詞呢? 我記得的有:人最忌三長兩短,香最忌兩短一長…