37.
[減肥] 體脂降不下來 該如何調整？ - FITNESS 板作者:
blackface614 (笑而不語) 111.243.134.203 (臺灣)
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2021-04-17 17:50:19推 bestcheer: 零食飲料珍珠甜的水果減少；炒的油、早餐的精緻碳水跟美乃滋注意一下、會餓就吃蛋。每天200，積少成多。
飯根本不用減到這麼少，重點是正餐以外的熱量太多了10F 04/17 18:12
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Re: [新聞] 機車違停檢舉量驚人陳其邁下決策 數千筆 - Gossiping 板作者:
kurtsgm 220.129.201.167 (臺灣)
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2021-04-17 14:26:50推 bestcheer: 推263F 04/17 16:01
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Re: [新聞] 公寓頂樓養蜂螫傷鄰居 「不算危險動物」法官不罰 - Gossiping 板作者:
kennken (沒穿褲子) 42.72.47.12 (臺灣)
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2021-04-11 01:21:04推 bestcheer: 加油啊1070F 04/11 09:16
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Re: [閒聊] 該還鬼手一個清白了吧？ - Baseball 板作者:
brazil (不拉幾嚕僅) 123.192.159.105 (臺灣)
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2021-04-09 00:33:43推 bestcheer: 推246F 04/09 08:05
推 bestcheer: 剛好打在跑壘過的地方 應該不是場地本身問題XD194F 04/07 18:51
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Re: [新聞] 「他們OHCA了，活的先救」倖存者回憶煉 - Gossiping 板作者:
ilovemami (聯絡簿教主) 27.246.130.155 (臺灣)
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2021-04-07 01:44:54推 bestcheer: 辛苦了595F 04/07 12:28
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[問卦] 請大家多多檢舉大型車違規 - Gossiping 板作者:
bagasan (有錢比較重要) 111.243.218.8 (臺灣)
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Re: [新聞] 水加硼砂！未符合殺人未遂 法官裁定保護 - Gossiping 板作者:
vinmo (小強) 114.137.94.235 (臺灣)
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[實況] 真o柯文哲 - LoL 板作者:
bestcheer (原諒我飛) 114.37.202.94 (臺灣)
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2021-03-05 20:56:18實況主遊戲ID： 真o柯文哲 伺服器Server： TW 實況頻道連結： 實況內容簡介： （或實況主影片 HighLight 等，須超過20正體中文字） 話不多，技術…不清楚，觀念…沒在講 我也不知道…
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健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷) 114.136.165.163 (臺灣)
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2021-03-03 20:02:39→ bestcheer: 月經文欸 馬上要練就吃高GI啊 prework參考一下啊5F 03/03 20:53
→ bestcheer: 不是，搜尋 前 或者 補 就找得到好幾篇啊啊38F 03/04 11:02
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[閒聊] 有人跟我一樣很想扁老山嗎 - LoL 板作者:
Wardyal (Wardyal) 110.30.48.179 (臺灣)
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2021-02-21 17:47:08推 bestcheer : 山哥 我跟你走34F 02/21 18:00
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[問卦] 線上圍爐 - Gossiping 板作者:
Sibelius26 (SaM) 114.136.72.132 (臺灣)
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2021-02-11 17:39:33推 bestcheer: 祝大家新年快樂822F 02/11 18:09
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[問卦] 新年禮物下雨發錢 - Gossiping 板作者:
hateOnas (人類沒有心臟那就好了) 223.140.7.170 (臺灣)
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2021-02-11 09:29:55推 bestcheer: 新年快樂334F 02/11 09:52
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[問題] 有好喝的巧克力乳清嗎? - FITNESS 板作者:
MYCDBABY ( justice ) 111.71.66.126 (臺灣)
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2021-02-08 15:11:16→ bestcheer: 巧克力大家不都推on金牌雙巧嗎1F 02/08 15:13
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Re: [問卦] 大陸的真實情況？ 疫情影響下 - Gossiping 板作者:
c911518 (拉阿哥) 84.17.34.145 (英國)
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2021-02-07 10:41:04→ bestcheer: 祝 一切順利 平安健康231F 02/07 13:03
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[閒聊] 重鑄造型有甚麼技巧嗎 - LoL 板作者:
Wardyal (Wardyal) 39.10.231.159 (臺灣)
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2021-02-07 09:00:01推 bestcheer : 自己合過覺得碎片價值沒差6F 02/07 09:07
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Re: [新聞] 演習駭侵竟遭送辦 國軍「駭客戰士」被迫出走 - Gossiping 板作者:
h0677870105 (兩個人一起) 1.34.220.240 (臺灣)
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[情報] 11.3更新內容 - LoL 板作者:
superRKO (挖洗RKO) 114.32.212.129 (臺灣)
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2021-02-03 14:11:34推 bestcheer : 希望吉德這個0.1的buff能有感...4F 02/03 14:17
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[心得] 五個月減脂減重心得41.5-26 - FITNESS 板作者:
emafish (我愛西索西索愛我) 111.71.22.192 (臺灣)
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2021-02-02 11:24:53推 bestcheer: 加油，持續努力！1F 02/02 11:29
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[閒聊] 最近有人玩上路魔甘娜的套路？ - LoL 板作者:
Sron (讀書好嗎) 223.139.63.54 (臺灣)
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[問題] 關於熱量赤字的問題 - MuscleBeach 板作者:
skps325325 (Sean) 123.193.102.233 (臺灣)
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2021-01-29 00:40:00→ bestcheer: 你的問題不是高熱量原型食物，先把完整食物內容丟出來再說，那個2700可以先不管，你吃到2400搞不好是增肥18F 01/29 08:56
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[情報] 11.3版本改動(道具篇) - LoL 板作者:
JRSmith (我兩冠你們幾冠) 184.147.68.61 (加拿大)
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2021-01-26 10:05:00推 bestcheer : 我家吉德S11道具改版直接爆炸 終於buff了 感動QQ16F 01/26 10:58
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[新聞] 知名服飾店捐80萬禮券「封館」 讓家扶小朋友挑選新衣 - Gossiping 板作者:
TyuzuChou (子瑜我老婆) 180.177.9.151 (臺灣)
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Re: [問卦] 運動用品店是不是很討厭迪卡儂 - Gossiping 板作者:
richterx (翻滾很有用) 123.193.176.74 (臺灣)
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2021-01-23 03:20:46推 bestcheer: 慎241F 01/23 08:50
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Re: [問卦] 水煮健康餐 為何都要賣到100多元 - Gossiping 板作者:
agg8666 (wwe) 49.216.175.129 (臺灣)
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2021-01-15 06:27:56推 bestcheer: 推認真511F 01/15 11:18
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[問題] 168斷食與運動後進食的問題 - FITNESS 板作者:
freshbud (萌蘖) 39.9.76.199 (臺灣)
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2021-01-20 21:25:52推 bestcheer: 會妨礙正常生活作息安排就不需要堅持168
維持良好且能持之以恆的好作息比168對你的身體更有幫助1F 01/20 21:29
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Re: [問卦] 肉圓要吃炸的還是蒸的 - Gossiping 板作者:
leo369leo (leo) 118.170.52.134 (臺灣)
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2021-01-18 22:30:44推 bestcheer: 炸的 筍丁 白醬 完美135F 01/19 10:36
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Re: [問卦] 和平醫院當初封院是正確決定嗎？ - Gossiping 板作者:
Zeelandia (pectoralis) 49.216.90.204 (臺灣)
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2021-01-18 22:07:159.
[問卦] 有人能祝我生日快樂嗎？ - Gossiping 板作者:
funasake 101.10.38.24 (臺灣)
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2021-01-19 16:27:52推 bestcheer: 生日快樂92F 01/19 16:57
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Re: [問卦] 和平醫院當初封院是正確決定嗎？ - Gossiping 板作者:
whiteheart (生活需要藝術) 223.138.190.255 (臺灣)
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2021-01-18 23:04:55→ bestcheer: 推薦看公視紀錄觀點紀錄片 我覺得還算客觀(?309F 01/19 10:38
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Re: [問卦] 欸！出來捐血的講一下理由好嗎？ - Gossiping 板作者:
a032889650 (小胞子) 223.136.230.39 (臺灣)
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2021-01-19 09:39:08推 bestcheer: 推捐血 可是我最近都在弄牙齒不能捐 好久沒拿P幣261F 01/19 10:41
推 bestcheer: 醫護真的辛苦了，大家加油511F 01/18 09:09
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[問卦] 這隻奶油值幾個推？ - Gossiping 板作者:
herbert0716 ((っ・ω・)っ) 114.25.90.93 (臺灣)
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2021-01-09 09:33:43推 bestcheer: 0吧12F 01/09 09:40
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[閒聊] 英雄聯盟 FB - LoL 板作者:
Wardyal (Wardyal) 39.10.130.28 (臺灣)
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2021-01-06 12:25:10推 bestcheer : bebe推59F 01/06 14:47
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[問題] 重訓跟有氧的選擇 - FITNESS 板作者:
ohliangmai 61.224.69.243 (臺灣)
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2021-01-07 10:55:54推 bestcheer: 跟目標有關係，想要有線條就可以開始重訓，單純想瘦下來也可以衝有氧就好，至於飲食沒貼出來我們也沒辦法給建議。但我還是偏好建議加入重訓，有線條比較好看也多少增加基代，不過要付出多少努力就是妳的事情了6F 01/07 12:38
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[問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？ - MuscleBeach 板作者:
the666 (小C) 123.193.22.252 (臺灣)
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2021-01-05 14:08:03→ bestcheer: 爬文有很多建議吧= = 最推香蕉 不要壓爛的話11F 01/05 15:02
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[實況] 蝴蝶兒/霓霓霓 - LoL 板作者:
sdfg014025xx (ggwp) 140.116.72.164 (臺灣)
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2021-01-04 10:42:42→ bestcheer : 看來是要進水桶的朋友呢
順便問，小蝶以前說不給po ptt，現在是可以po了嗎4F 01/04 10:48
→ bestcheer : 20樓正解，以前不給po ptt，真有塔蛙取得同意可以po60F 01/04 12:21