a1121210 在 PTT 的推發文記錄
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  • 51.[討論] 氣泡水能完全替代水嗎? - FITNESS 板
    作者: (V6王) 150.116.128.82 (臺灣)
    時間: 2022-08-06 08:08:19
    a1121210: 飲料含水,對需要限水的人他算水,連食物都要算。不需要限水的有的不算水,因為水跟額外攝入的飲料總含水量應該都在安全範圍內,氣泡水部分取代可以完全應該沒辦法碳酸比胃酸輕很多吧!但是氣體造成脹氣跟胃食道逆流應該比較要注意28F 08/07 10:41
  • 50.[問題] 手套還是拉力帶 - MuscleBeach 板
    作者: (愛國者01) 59.124.84.31 (臺灣)
    時間: 2022-08-03 15:08:13
    a1121210: 硬舉用拉力帶33F 08/03 16:31
    a1121210: 長繭摸會被女朋友扣八35F 08/03 16:34
  • 49.[閒聊] 人生中第一次看到巨巨是什麼情形 - MuscleBeach 板
    作者: (輪蛇) 210.242.52.20 (臺灣)
    時間: 2022-08-02 13:38:14
    a1121210: 我高中班上就有一個肌肉男 後來上大學說是參加大專盃有得獎 前幾年同學會說在台積電當Q20F 08/02 14:41
    a1121210: 沒事就會自己做伏地挺身或跟人尬賭伏地挺身23F 08/02 14:43
    a1121210: 新十二生肖,虎肖:嗡嘛呢叭咩吽43F 08/02 18:07
  • 48.[問題] 這個產品有什麼特殊嗎? - FITNESS 板
    作者: (debeers) 61.223.119.123 (臺灣)
    時間: 2022-07-30 04:10:42
    a1121210: 代糖 然後看熱量沒比較低36F 07/31 10:27
  • 47.[心得] 靠168減重不難, 難的竟是營養均衡... - FITNESS 板
    作者: (Radiomir)
    時間: 2022-07-26 15:47:53
    a1121210: 0..021F 07/26 18:06
  • 46.Fw: [新聞] 館長曝開會紀錄「打臉焦糖」 健身業大罵三劑令:所有人 - MuscleBeach 板
    作者: (絕命六龜葡萄) 118.166.177.250 (臺灣)
    時間: 2022-07-16 21:58:55
    a1121210: 打起來0..019F 07/17 00:00
  • 45.Fw: [新聞] 三寶想要大迴轉!交警慘遭擊落 120萬元B - Gossiping 板
    作者: (林北支語警察) 111.249.152.49 (臺灣)
    時間: 2022-07-12 09:15:19
    a1121210: 那個汽車根本就在不能左轉的車道,跨車道左轉0..034F 118.232.17.18 台灣 07/11 18:18
  • 44.[閒聊] 網友提醒證件照避免露齒 李沛旭「留言避免智障」 - MuscleBeach 板
    作者: (問問哥) 223.139.28.86 (臺灣)
    時間: 2022-06-28 14:33:31
    a1121210: 咬起來 血流成河2F 06/28 14:41
  • 43.[閒聊] 騎腳踏車 有辦法讓大腿變粗增加肌肉量嗎 - FITNESS 板
    作者: (toto123) 123.192.64.44 (臺灣)
    時間: 2022-06-22 07:43:46
    a1121210: 觀光多人自行車,載滿人然後只有自己踩7F 06/22 09:06
  • 42.[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性? - FITNESS 板
    作者: (Master Jian) 42.72.182.225 (臺灣)
    時間: 2022-06-18 10:25:36
    a1121210: 安養院和運動場看一看那些老人團
    不一定健身房有運動就行......但是要真的運動會累會流汗那種 不能是手術完走路散步那種復健層度69F 06/18 15:47
    a1121210: 散步時速約3-4公里 假設2步一米 萬步5公里 真的用時間換的 之前規律跑 半小時就5公里了
    真的有做才行 很多人就是嫌累 不想太累又不想太久 最後85F 06/18 18:15
    a1121210: 就放棄治療90F 06/18 18:18
    a1121210: X-BIKE邊看電視邊騎 還可以看手機追劇 記得有踩就好 一集30分 看個兩集不要浪費時間 運動完洗澡92F 06/18 18:21
  • 41.[閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板
    作者: (我好沒梗阿) 114.33.45.199 (臺灣)
    時間: 2022-06-12 16:21:14
    a1121210: 開刀整個肌肉纖維中斷不連續。有的怎麼練都沒救
    那開刀看起來不算大,剖腹直切連肚臍都沒51F 06/12 19:34
  • 40.[問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (亂轟阿翔) 1.165.203.203 (臺灣)
    時間: 2022-06-04 11:23:24
    a1121210: 超過某重量都會用裝備避免受傷吧......5F 06/04 12:35
  • 39.[討論] 桃機消防體測難易 - MuscleBeach 板
    作者: (逸飛衝田) 49.216.184.86 (臺灣)
    時間: 2022-06-04 00:36:35
    a1121210: 跑步跟舉重不難 剩下不清楚... 上槓?我只知道暴力上槓負重跑 應該還好 之前體育場有消防在練比賽項目什麼穿裝備拖人 不慢
    單槓跟爬竿 體重輕地心引力影響就小
    覺得很攀岩13F 06/04 08:59
    a1121210: 這些項目有練才行,沒練硬幹很難
    跑步就6分速時速10公里,有固定跑步習慣都會達標,而且距離時間很短32F 06/04 12:09
  • 38.[討論] 館長:未來健力賽將加開區域賽 - MuscleBeach 板
    作者: (Lebron James) 42.75.67.254 (臺灣)
    時間: 2022-06-02 23:51:50
    a1121210: 有分階段比還不錯,不然全部一次比實在太久19F 06/03 12:31
  • 37.[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康? - FITNESS 板
    作者: (沙丘) 59.125.98.167 (臺灣)
    時間: 2022-05-25 09:15:52
    a1121210: 不會,但是時間和成本會選加工的30F 05/25 10:54
    a1121210: 御飯糰 茶葉蛋 無糖豆漿
    早餐店你可以跟他單點鮪魚蛋+薯泥不要醬 饅頭肉蛋也可以47F 05/25 13:04
  • 36.[新聞] 車牌「有點翹」 監理站檢驗通過、警卻攔檢開罰 - biker 板
    作者: (問問哥) 42.77.156.116 (臺灣)
    時間: 2022-04-25 10:13:23
    a1121210: 翹牌以後拿量角器量角度算了 然後罰單註記角度
    不然覺得 都是個人主觀認定28F 118.232.16.236 台灣 04/25 12:01
    a1121210: 規定訂好 沒有模糊空間就好 什麼幾度或儀器反射不能辨識38F 118.232.16.236 台灣 04/25 12:09
    a1121210: 不知道是認真執法還故意的。
    很多開單都是賭你懶得申訴直接繳罰單。41F 118.232.16.236 台灣 04/25 12:10
    a1121210: 公務員就是多一事不如少一事,很少主動的,除非受到壓力67F 118.232.16.236 台灣 04/25 12:44
    a1121210: 就沒訂清楚有模糊地帶才一堆人在那邊鑚漏洞 訂好補好就沒事了79F 118.232.16.236 台灣 04/25 13:05
    a1121210: 警察亂抓有瀆職嗎? 不是不抓才瀆職?155F 118.232.16.236 台灣 04/25 17:35
  • 35.[新聞] 已打了!為這理由李沛旭第三劑選高端 律師一句話點破關鍵 - MuscleBeach 板
    作者: (charles0939) 223.139.27.41 (臺灣)
    時間: 2022-04-24 16:36:02
    a1121210: 銷貨不好訂貨的叫貨的就少62F 04/24 19:20
  • 34.[問題] 健身多年後爬樓梯變很喘? - MuscleBeach 板
    作者: (onesweetday) 223.139.41.62 (臺灣)
    時間: 2022-04-24 11:55:54
    a1121210: 不會35F 04/24 13:23
  • 33.[新聞] 夢多悲吐「整個身體壞掉 - MuscleBeach 板
    作者: (永遠的馬克) 42.74.252.69 (臺灣)
    時間: 2022-04-23 18:54:32
    a1121210: 退賽?健身房?8F 04/23 19:52
  • 32.[討論] 要怎麼樣才能拿到醫師的不建議打疫苗證 - MuscleBeach 板
    作者: (free81622) 223.139.212.42 (臺灣)
    時間: 2022-04-23 10:27:46
    a1121210: 不知道,問衛生局看看79F 04/23 13:37
    a1121210: 我是很久之前就沒去健身房了,血栓吃抗凝血又免疫疾病吃免疫抑制劑不能打,我一直記得疫情之前醫生說的,外出人多戴口罩,別人的小感冒可能是你的肺炎,別人家裡休息,你住院休養81F 04/23 13:42
  • 31.[閒聊] 恭賀!電動自行車要掛牌了 - biker 板
    作者: (綠茶無糖少冰) 180.217.137.121 (臺灣)
    時間: 2022-04-21 11:29:34
    a1121210: 掛牌有保險才正常,不然被撞還是撞到都沒有保險79F 118.232.16.236 台灣 04/21 13:32
    a1121210: 超級沒保障的 罰單沒牌也罰不太到82F 118.232.16.236 台灣 04/21 13:33
    a1121210: 有機會 醫療的慢慢來 畢竟那種不會亂改跟飆速。而且數量比免掛牌電動自行車少很多89F 118.232.16.236 台灣 04/21 13:41
    a1121210: 醫療用代步視同行人吧......而且3輪4輪93F 118.232.16.236 台灣 04/21 13:43
    a1121210: 使用的不是行動不便就是平衡有問題,麻煩的是不照動線亂走的。 總之慢慢來。或許以後要醫療證明登記掛牌98F 118.232.16.236 台灣 04/21 13:48
    a1121210: 沒登記沒牌找不到人 牌照費可以討論 不然那種場地車三貓怪手農耕機堆高機在路上跑很難找114F 118.232.16.236 台灣 04/21 14:32
    a1121210: 用鉛酸的很難,一般重量20-30公斤吧....鋰電池比較有機會,電密度3-5倍,電池應該只10公斤121F 118.232.16.236 台灣 04/21 14:43
    a1121210: 之前看,好像是只要驗車登記掛牌不用駕照,但我覺得還是要有交通法規筆試150F 118.232.16.236 台灣 04/21 15:37
    a1121210: 沒記錯那應該歸類在輔具-醫療用電動代步154F 118.232.16.236 台灣 04/21 16:01
    a1121210: 最重要的應該還是保險吧!沒牌投保沒保188F 118.232.16.236 台灣 04/21 18:35
    a1121210: 腳踏車是慢車,適用道交條例。請走路或人載。只是一般不太會抓,搞不好沒帶身分證件,不好處理。197F 118.232.16.236 台灣 04/21 18:52
  • 30.Fw: [新聞] 陳椒華批三劑令淪「三輸政策」體育署 - MuscleBeach 板
    作者: (黑田祐司) 114.36.227.86 (臺灣)
    時間: 2022-04-20 22:50:34
    a1121210: 衛服部 交通部 教育部 ?17F 04/21 00:18
    a1121210: 時間太短、那邊沒溝通
    內部55F 04/21 08:57
  • 29.[情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard - MuscleBeach 板
    作者: (彼得·諾斯) 118.171.39.103 (臺灣)
    時間: 2022-04-19 12:40:51
    a1121210: 三劑入場 沒打的1.不想打付300請假 2.醫生不能打證明請假 3.還沒到疫苗施打間隔時間的小黃卡請假 那打完兩劑過完間隔第三劑還沒排到時間的就是持續扣天數快去打?49F 04/19 14:37
    a1121210: 掃碼還是註記感覺就是懶,雖然掃碼要更換硬體,註記要在會員資料庫新增欄位61F 04/19 14:55
  • 28.[問題] 魔王許家豪會被出征嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (神槍手打手槍神) 223.139.80.240 (臺灣)
    時間: 2022-04-19 12:05:16
    a1121210: 或許會有支持三劑的去吧... 只是健身跟旅遊業者好像不是很支持 因為剛說完一個禮拜422前就要補上? 措手不及15F 04/19 12:53
  • 27.[閒聊] 忽必烈健身房看起來不會退費了 - MuscleBeach 板
    作者: (絕命六龜葡萄) 1.200.141.79 (臺灣)
    時間: 2022-04-17 00:46:18
    a1121210: 鄉下地方 吃瓜看戲23F 04/17 10:46
  • 26.[新聞] 健身房要打三劑、百貨餐廳卻不用 公會怒批:雙重標準 - MuscleBeach 板
    作者: (charles0939) 223.138.55.195 (臺灣)
    時間: 2022-04-16 11:57:34
    a1121210: 世界第一15F 04/16 12:28
  • 25.[討論]不要去健身 疫情就不會進來了吧? - MuscleBeach 板
    作者: (運動員) 42.76.108.142 (臺灣)
    時間: 2022-04-16 08:45:47
    a1121210: 與世隔離?47F 04/16 12:10
    a1121210: 都戴跟都不戴65F 04/16 12:31
  • 24.[新聞] 一場空?!彰化鹿港捷運藍綠不支持 議會審不下去退件 - ChangHua 板
    作者: (普通の人) 111.246.11.183 (臺灣)
    時間: 2022-03-16 23:33:46
    a1121210: 大眾運輸 公車都養不飽 怎麼養捷運69F 03/17 13:31
  • 23.[討論] World Gym再掀毛巾之亂 顧客氣炸!說好免費解約卻索賠6000元 - MuscleBeach 板
    作者: (喜歡男人的男生) 49.159.212.190 (臺灣)
    時間: 2022-04-04 04:34:09
    a1121210: 公告期間內可以退? 那什麼爽想退不行嗎?
    那不爽想退不行嗎?47F 04/04 20:26
  • 22.[問題] 同維度有人血管跟蚯蚓一樣浮出有人沒有 - MuscleBeach 板
    作者: 114.137.140.216 (臺灣)
    時間: 2022-03-31 23:18:20
    a1121210: 靜脈曲張缺點是比較容易有血栓發生3F 03/31 23:56
  • 21.[問題] 老年人用綁腿沙袋原地踏步能增強腿部肌力 - MuscleBeach 板
    作者: (紐牛) 49.216.51.44 (臺灣)
    時間: 2022-03-25 15:06:15
    a1121210: 去看復健科吧!57F 03/26 13:43
  • 20.Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板
    作者: (翩然) 118.161.223.20 (臺灣)
    時間: 2022-03-22 15:52:10
    a1121210: 買的可以退現金,免費贈送的不能換。也可以有消滅期限14F 03/22 16:54
  • 19.Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少??? - FITNESS 板
    作者: (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.240.31 (臺灣)
    時間: 2022-03-13 14:49:28
    a1121210: 還好啦,我以前在硬體工程師沒加班也是在運動場和泳池運動到關
    早上我是沒辦法,但是有一個是騎車到公司跑跑步機一小時之後洗澡上班的33F 03/13 17:50
  • 18.[問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板
    作者: (colamilktea) 1.200.20.184 (臺灣)
    時間: 2022-03-13 10:36:35
    a1121210: 目標體脂下降就好。88F 03/13 13:44
  • 17.[問題] 提昇心肺能力的訓練方式 - FITNESS 板
    作者: (重出江湖) 114.43.198.30 (臺灣)
    時間: 2022-03-12 19:38:42
    a1121210: 游泳?9F 03/12 21:09
    a1121210: 0..0 羽球? 你練跳繩看看吧......不然認真反覆橫跳14F 03/12 21:14
    a1121210: 增加肺活量就差不多是吸氣吹氣,呼吸訓練器練吸氣肌肉,吹氣就氣球吧吹喇叭也是可以,但是血氧交換效率就差不多只能靠運動衝高心血管負荷。長時間工作應該還是要增加有氧能力,HIIT?
    跳繩、跑步、戰繩、拖推輪胎,拳擊心肺訓練?37F 03/13 13:37
  • 16.[問題] 鼎泰豐這樣吃營養素怎麼樣 - FITNESS 板
    作者: (Indigo) 118.169.78.145 (臺灣)
    時間: 2022-03-06 13:52:18
    a1121210: 油脂應該不錯3F 03/06 14:08
    a1121210: 是魚蝦不是肥豬肉...... 那什麼都不夠
    你中餐份量簡單說就十顆餃子跟燙青菜 太少了9F 03/06 15:17
    a1121210: 階梯有氧26F 03/06 18:29
  • 15.[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (假柏濕) 114.136.16.163 (臺灣)
    時間: 2022-03-05 18:43:57
    a1121210: 不會48F 03/05 21:16
  • 14.[問題] 減肥不要餓到的理論是對的嗎 - FITNESS 板
    作者: (POISON ) 223.138.11.103 (臺灣)
    時間: 2022-03-04 17:44:00
    a1121210: 看吃什麼吧......炸雞排vs水煮雞胸肉27F 03/04 23:29
    a1121210: 天然健康+滿足好吃=$$$$$67F 03/05 12:27
  • 13.[問題] PGO的設計師是發生什麼事了 - biker 板
    作者: (輕鬆享用無限寬頻上網) 1.168.249.100 (臺灣)
    時間: 2022-02-17 19:03:00
    a1121210: 怎麼通過部門審查的?1F 118.232.16.236 台灣 02/17 19:04
  • 12.[問題] 為什麼健身房櫃檯都找瘦瘦的妹子 - MuscleBeach 板
    作者: (元智張麻子) 101.12.115.162 (臺灣)
    時間: 2022-02-15 12:07:56
    a1121210: 有嗎? 還是你對這種比較有印象33F 02/15 17:22
  • 11.[討論] 請問男生普遍比較欣賞女生誰的身材? - MuscleBeach 板
    作者: (一生只監督三上悠亞-胃哥) 27.242.92.48 (臺灣)
    時間: 2022-02-15 00:46:05
    a1121210: 郭婞淳 力與美的結合
    前面3張都比基尼 最後一張怎麼沒56F 02/15 17:25
  • 10.[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑? - FITNESS 板
    作者: (輪蛇) 210.242.52.20 (臺灣)
    時間: 2022-02-14 11:36:43
    a1121210: 原味透自己愛喝的73F 02/14 21:18
  • 9.[問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎? - FITNESS 板
    作者: (張智良) 36.235.156.193 (臺灣)
    時間: 2022-02-12 11:53:11
    a1121210: 全馬好像都沒那麼多
    而且做消耗能量的運動是要先充飽電的
    運動前後都在吃,缺額能量這麼多 還不算身體修復的 你還是少吃比較實在 不然身體應該撐不住的
    比賽跑馬結束拿到的餐點便當 不好吃還是會清空63F 02/13 12:07
  • 8.[問題] 是否該買踏步機? - FITNESS 板
    作者: (just do it ) 114.35.121.13 (臺灣)
    時間: 2022-01-29 21:59:25
    a1121210: 踏步機 嗯 復健用的51F 01/30 14:03
    a1121210: https://i.imgur.com/pQvXa6f.jpg
    登階採箱子應該就夠累了53F 01/30 14:10
  • 7.[閒聊] 穿衣顯壯還是脫衣顯乾 你想要哪個 - MuscleBeach 板
    作者: (假柏濕) 118.165.160.9 (臺灣)
    時間: 2022-01-26 11:47:44
    a1121210: 脫衣......並喜歡引人注目平常還是低調點好
    不喜歡18F 01/26 12:51
  • 6.[閒聊] 有人變得很會下廚嗎 - FITNESS 板
    作者: (shone) 27.242.158.48 (臺灣)
    時間: 2022-01-25 00:00:38
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  • 5.[閒聊] 黃阿文: 先天基因決定你能比什麼 - MuscleBeach 板
    作者: (2) 111.240.88.222 (臺灣)
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    a1121210: 競技運動不就這樣?11F 01/24 23:28
  • 4.[討論] 能推薦我居家運動器材嗎? - FITNESS 板
    作者: (一個人的旅行:)) 36.229.80.103 (臺灣)
    時間: 2022-01-21 11:48:10
    a1121210: 可愛的狐狸
    可愛的壺鈴28F 01/21 18:41
  • 3.[討論] 想請問這板復胖的人多嗎? - FITNESS 板
    作者: (小怪獸) 42.72.229.94 (臺灣)
    時間: 2022-01-06 02:55:01
    a1121210: 沒胖過,之前還增重!24F 01/06 12:24
  • 2.Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大? - MuscleBeach 板
    作者: (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.114.130 (臺灣)
    時間: 2022-01-05 18:39:55
    a1121210: 成案再說19F 01/05 19:45
  • 1.[討論] 丹利說他不想練太壯 - MuscleBeach 板
    作者: (Chet Holmgren) 210.242.228.139 (臺灣)
    時間: 2022-01-03 11:46:36
    a1121210: 肥都希望瘦不要有肉,瘦的都希望長肉。
    天生神力7F 01/03 12:20