ro123eo (sforza) 在 PTT 的推發文記錄
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  • 107.[心得] 窮苦大學生一年半進化史 - MuscleBeach 板
    作者: (woodblue) 180.217.248.193 (臺灣)
    時間: 2022-12-09 17:11:13
    ro123eo: 超猛...44F 12/09 21:26
  • 106.[問題] 不甜、不膩蛋白乳清? - MuscleBeach 板
    作者: (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (臺灣)
    時間: 2022-12-07 10:15:24
    ro123eo: 戰神抹茶真的好喝 但跟其他比貴太多了...27F 12/07 14:39
  • 105.[閒聊] 去不同健身房會不習慣嗎?(平常在健工 - MuscleBeach 板
    作者: 114.43.124.87 (臺灣)
    時間: 2022-12-04 01:57:55
    ro123eo: 我自己有WG全國通用 常常會去不同點練 新開的店也會去看看 主要還是每間店的器材角度差異 自由重量沒啥感覺29F 12/04 12:51
  • 104.[問題] 我夠格參加斯巴達嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (無名) 114.37.15.204 (臺灣)
    時間: 2022-12-01 13:06:23
    ro123eo: 之前在wg認識一個大哥也是跟原PO差不多年紀 有去參加過聽他分享是說主要目標是完賽的話並不會太難 對原PO來說最難的可能是monkey bar22F 12/01 15:01
  • 103.[閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板
    作者: (yechen) 49.215.39.121 (臺灣)
    時間: 2022-11-28 15:51:16
    ro123eo: WG應該這些動作都有對應的機械式器材 啞鈴夾胸建議換成CABLE 俯身飛鳥用蝴蝶機做反向48F 11/29 03:15
  • 102.[問題] 教練從頭補到尾? - MuscleBeach 板
    作者: (cccteresa) 125.230.59.112 (臺灣)
    時間: 2022-11-24 15:24:43
    ro123eo: 安全起見先補全程沒問題26F 11/24 22:22
  • 101.[閒聊] 農夫走路?農夫擋路? - MuscleBeach 板
    作者: (我來了) 116.89.141.50 (臺灣)
    時間: 2022-11-24 01:09:02
    ro123eo: 以前在公立的運動中心也不太能練這動作 尖峰時間根本會擋到人 換到WG至少有草皮區可以走41F 11/24 19:54
  • 100.[問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (ase2w) 180.217.115.133 (臺灣)
    時間: 2022-11-19 13:20:22
    ro123eo: 外面健康餐盒比超商的好吃 份量多價錢低 只是有時候晚上加班去萵苣練完出來只剩超商了 最後還是乖乖買單57F 11/19 23:47
  • 99.[問題] 所以這次WBC的王牌是誰? - Baseball 板
    作者: (苦大師) 36.239.33.62 (臺灣)
    時間: 2022-11-17 18:17:59
    ro123eo: 問就是吳哲源124F 11/17 19:09
  • 98.[問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪 - FITNESS 板
    作者: (outsiderOfTHEworld) 42.72.24.185 (臺灣)
    時間: 2022-11-17 00:01:30
    ro123eo: 以前剛開始練在WG量INBODY是25% 內臟9 後來靠著飲食跟重訓沒做有氧降到15%內臟6 肚子有小蠻多的28F 11/17 19:06
  • 97.[閒聊] 夢多參賽 - MuscleBeach 板
    作者: (我是牛我反芻) 101.136.159.206 (臺灣)
    時間: 2022-11-10 12:29:32
    ro123eo: 這年紀還能這樣很猛了24F 11/10 17:53
  • 96.[問題] wg概念館? - MuscleBeach 板
    作者: (DoDreamEr) 61.220.174.91 (臺灣)
    時間: 2022-11-08 09:34:53
    ro123eo: 應該是比較高級的WG吧 看FB說有戶外籃球場之類的 可能跟桃園那間有點像15F 11/08 13:50
  • 95.[爆卦] 唐媽的店被刷一星了 - Gossiping 板
    作者: 101.139.173.186 (臺灣)
    時間: 2022-11-08 16:37:37
    ro123eo: 看成唐嫣3F 114.36.37.60 台灣 11/08 16:38
  • 94.[討論] 艱辛減肥路,我該何去何從 - FITNESS 板
    作者: (甜心貓) 101.9.137.240 (臺灣)
    時間: 2022-11-07 12:08:44
    ro123eo: 我是一個月在WG量一次INBODY 就是看相對數值跟整體趨勢有穩定降都可以接受 平日只有每天記錄體重而已56F 11/07 18:24
  • 93.[問題] 健身時間很短,會有成效嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (和諧) 101.9.193.62 (臺灣)
    時間: 2022-11-04 05:30:31
    ro123eo: 以前有段時間工作比較忙 一周也是去兩天WG而已 就分上半身跟下半身練 盡量維持住 進步幅度比較小一些 但有練總比沒練好94F 11/04 17:20
  • 92.[新聞] 為洋將開會到晚上11點多決定2投1捕 林威助:福來喜配球、引導有幫助 - Baseball 板
    作者: (賢介) 36.233.96.199 (臺灣)
    時間: 2022-11-04 16:22:12
    ro123eo: 阿福一場一安就及格了吧 當以前葉君璋用76F 11/04 17:23
  • 91.[問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死? - MuscleBeach 板
    作者: (何金銀) 36.239.252.165 (臺灣)
    時間: 2022-10-22 18:04:46
    ro123eo: 看標題就知道下面會有蒸蛋92F 10/23 20:32
  • 90.[新聞] 藍委指陳其邁沒當兵 蘇貞昌:蔣萬安也沒當過 - Gossiping 板
    作者: (特務代號) 42.74.230.38 (臺灣)
    時間: 2022-11-01 14:40:33
    ro123eo: 吵當兵真的超沒意義303F 114.36.23.117 台灣 11/01 15:33
  • 89.[新聞] 黑絲熱褲妹搭客運睡死!司機下班沒發現 醒來「只剩自己」驚喊:我在哪 - Gossiping 板
    作者: (捷安特1234) 101.12.51.5 (臺灣)
    時間: 2022-11-01 14:34:22
    ro123eo: 說不定司機有發現 以為鬧鬼 不敢說112F 114.36.23.117 台灣 11/01 15:34
  • 88.[新聞] 「我從小龍迷」賀瓏看好味全進台灣大賽better than兄弟! - Baseball 板
    作者: (強尼六本) 42.72.245.93 (臺灣)
    時間: 2022-10-24 23:44:26
    ro123eo: 他年紀有這麼大嗎61F 10/25 00:28
  • 87.[分享] 日職史上最爛洋助人 差點關上旅日的大門 - Baseball 板
    作者: (科科任) 1.171.202.47 (臺灣)
    時間: 2022-10-24 22:06:05
    ro123eo: 看標題以為是辣個男人157F 10/25 00:31
  • 86.[閒聊] 萵苣的酒精大量消失中 - MuscleBeach 板
    作者: (Cine 21) 58.153.182.143 (香港)
    時間: 2022-10-16 21:27:35
    ro123eo: 好像還是要看分店策略 我去的那間萵苣都還是有得用 不太有見底的空瓶6F 10/16 23:53
  • 85.[情報] 富藍戈 161!!! - Baseball 板
    作者: (Formosa) 123.240.109.23 (臺灣)
    時間: 2022-10-14 21:35:50
    ro123eo: 161太猛了吧75F 10/14 21:43
  • 84.[問卦] 碳烤買四串很少嗎? - Gossiping 板
    作者: (火花) 36.239.232.133 (臺灣)
    時間: 2022-10-12 20:11:02
    ro123eo: 四串170是很大串嗎?2F 114.36.32.190 台灣 10/12 20:11
  • 83.[新聞] 誇張影像PO網!整排機車全逆駛 永康警:通通開單...罰款900 - Gossiping 板
    作者: (阿拉花瓜) 61.221.98.2 (臺灣)
    時間: 2022-10-12 15:24:36
    ro123eo: 不用出雙北 出台北市就很多了77F 114.36.32.190 台灣 10/12 15:48
  • 82.[新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂! 網驚呼:鬼王可換人了 - MuscleBeach 板
    作者: (劣者無能) 175.181.96.87 (臺灣)
    時間: 2022-10-11 20:45:24
    ro123eo: 看過他的影片 真的超巨...7F 10/11 21:22
  • 81.[討論] 高強度有氧(不傷膝蓋) - FITNESS 板
    作者: (pl) 223.140.72.136 (臺灣)
    時間: 2022-10-05 12:57:40
    ro123eo: 之前有去上過FITZONE 就是主打HIIT的 膝蓋不好就是用划船機或是藥球等等動作拉高心率26F 10/05 18:09
  • 80.[討論] 如果5年前林立讓富邦選走會怎麼樣? - Baseball 板
    作者: (游勇馳) 123.241.193.164 (臺灣)
    時間: 2022-09-24 23:05:24
    ro123eo: 應該已經去城市隊了85F 09/25 00:23
  • 79.[討論] 為什麼很少看大家討論中職MVP? - Baseball 板
    作者: (職業王黑) 223.139.195.172 (臺灣)
    時間: 2022-09-24 23:23:11
    ro123eo: 林立穩成這樣還用討論嗎74F 09/25 00:23
  • 78.[分享] 今日余德龍 - Baseball 板
    作者: (爬文好ㄇ?) 118.232.104.98 (臺灣)
    時間: 2022-09-21 22:02:48
    ro123eo: MVP!!62F 09/21 22:25
  • 77.[討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板
    作者: (MIO的兒子) 101.9.173.207 (臺灣)
    時間: 2022-09-19 10:37:05
    ro123eo: 推100看槓片就知道 但要怎麼一眼就看得出來這個人70KG啊38F 09/19 20:29
  • 76.[分享] 今日黃暐傑 - Baseball 板
    作者: (灰色地帶) 150.117.39.40 (臺灣)
    時間: 2022-09-19 20:18:52
    ro123eo: 真王牌10F 09/19 20:30
  • 75.[問卦] 十五年前能考輔大約等於現在能上中字輩嗎 - Gossiping 板
    作者: (胡迪) 175.182.113.189 (臺灣)
    時間: 2022-09-14 20:20:23
    ro123eo: 至少要三十年前33F 114.36.45.229 台灣 09/14 21:03
  • 74.[問題] WorldGym請假又開始刁難了? - MuscleBeach 板
    作者: (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (臺灣)
    時間: 2022-09-13 00:33:37
    ro123eo: 朋友之前生病開刀請是蠻乾脆的 就是附上證明寄過去很快就核准 但就是請一次而已沒有請這麼多次49F 09/13 21:00
  • 73.[分享] 樂天桃猿 九月秋高氣爽海鮮趴 - Baseball 板
    作者: (愛新覺羅。溥聰) 61.228.37.215 (臺灣)
    時間: 2022-09-06 15:54:49
    ro123eo: 這活動太奢侈 建議辦在中國230F 09/06 17:50
  • 72.[新聞] 「超節儉、愛吃拉麵..」關於羅力你可能 - Baseball 板
    作者: (東七七) 180.217.4.163 (臺灣)
    時間: 2022-09-06 15:44:23
    ro123eo: 為什麼這篇文的口語感覺很像英文翻譯過來的75F 09/06 17:52
  • 71.[討論] CBS上寫黃暐傑將在後天上大聯盟先發? - Baseball 板
    作者: (無無) 220.129.207.75 (臺灣)
    時間: 2022-09-05 13:50:01
    ro123eo: 恭喜 上去就別下來了286F 09/05 14:43
  • 70.[討論] 福來喜是不是兄弟真福將? - Baseball 板
    作者: (King of New York) 111.82.161.37 (臺灣)
    時間: 2022-09-04 20:44:25
    ro123eo: 4 少見的洋砲捕手102F 09/04 23:09
  • 69.[討論] 電影真的有那麼多寓意在裡面嗎 - movie 板
    作者: (torrest) 27.52.203.225 (臺灣)
    時間: 2022-09-03 16:46:50
    ro123eo : 一百個人看說不定會有一百種解讀69F 09/03 23:35
  • 68.[問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (austin) 49.217.8.117 (臺灣)
    時間: 2022-09-01 16:11:35
    ro123eo: Jeremy那張左邊應該我一輩子都練不到QQ35F 09/01 18:31
  • 67.[問題] 老齡開始健身 - FITNESS 板
    作者: (whisper) 111.82.73.155 (臺灣)
    時間: 2022-09-01 11:40:58
    ro123eo: 我是有幫家裡長輩辦WG會員 他們主要是去上有氧課有老師帶他們會覺得比較安心 慢慢培養好習慣就好41F 09/01 18:28
  • 66.[問卦] 東北大餅沒什麼人買為啥可以月收五六萬 - Gossiping 板
    作者: (打發上課時間不能沒有我) 114.136.121.13 (臺灣)
    時間: 2022-08-23 16:26:41
    ro123eo: 就我啊 我今天才剛去忠孝橋下來那邊買37F 114.36.27.172 台灣 08/23 16:34
  • 65.[新聞] 吳桀睿右肩舊傷復發 本季恐提前報銷 - Baseball 板
    作者: (賢介) 111.252.80.167 (臺灣)
    時間: 2022-08-20 22:55:56
    ro123eo: 曾經超級看好他...18F 08/20 23:21
  • 64.[分享] 哇靠!遇到昨天問天的德保拉 - Baseball 板
    作者: (云胡不喜) 42.78.150.212 (臺灣)
    時間: 2022-08-21 13:27:12
    ro123eo: 肉醬麵好吃嗎51F 08/21 14:11
  • 63.[問卦] 重訓一定要練三項?? - Gossiping 板
    作者: (微積分好難過) 1.200.24.3 (臺灣)
    時間: 2022-08-21 13:56:30
    ro123eo: 不比賽練開心的 真的是想練哪都可以
    練久了自然會找出自己喜歡的動作
    肯運動健身就算不練腿也比坐著耍廢好33F 114.36.42.124 台灣 08/21 14:08
  • 62.[問題] 自重伏地挺身跟10kg啞鈴胸推哪個好 - MuscleBeach 板
    作者: (Remax) 101.137.126.19 (臺灣)
    時間: 2022-08-20 22:48:31
    ro123eo: 自重伏地挺推不起來 反而比較適合用輕重量啞鈴開始練嗎?8F 08/20 23:22
  • 61.[好雷] 活人生吃 - movie 板
    作者: (一起來聽techno八 o'_'o) 61.227.74.120 (臺灣)
    時間: 2022-08-20 15:03:12
    ro123eo : 看了這部小時候都幻想以後爆發要躲去家樂福23F 08/20 23:17
  • 60.[問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (台中彭于晏) 101.12.114.199 (臺灣)
    時間: 2022-08-19 15:59:48
    ro123eo: 戰繩應該算 但腿多少也會用到14F 08/19 16:43
  • 59.[問題] 新手需要拉力帶嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (臺灣)
    時間: 2022-08-12 11:28:37
    ro123eo: 我平常練背是先引體接划船跟下拉 最後才用萵苣一些機械式做到力竭 最後那些機械式手是真的握不住了都會上拉力帶35F 08/12 14:32
  • 58.[問題] 肌肉量有參考價值嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (台中彭于晏) 101.12.114.199 (臺灣)
    時間: 2022-08-11 23:51:43
    ro123eo: 記得以前PEETA也有說過光看數據根本不知道大H這麼巨5F 08/12 00:34
  • 57.[問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板
    作者: (car1) 27.52.135.144 (臺灣)
    時間: 2022-07-31 18:23:32
    ro123eo: 我一周也是五練 目前分胸背肩腿+一天上萵苣的有氧課 單次1.5小時左右 再久精神就沒辦法集中了 你可以把課表精簡一43F 08/01 17:04
  • 56.[問題] 關於有氧與基代 - FITNESS 板
    作者: (微積分好難過) 1.164.34.68 (臺灣)
    時間: 2022-07-25 17:26:27
    ro123eo: 同意1F 肌肉掉到一定程度 身體會鎖住16F 07/25 18:54
  • 55.[問卦] 肉醬罐頭拌白麵適合用哪一種罐頭啊 - Gossiping 板
    作者: (sforza) 114.36.23.164 (臺灣)
    時間: 2022-07-26 01:41:31
    半夜太餓睡不著 想說要來煮個白麵拌肉醬罐頭 但家裡一罐肉醬都沒有 身為客家人絕對不會為了罐頭叫外送 也秉持洗好澡不出門的原則 只好明天再買 今天只能吃醬油拌麵 所以肉醬罐頭拌麵用哪一種肉醬罐頭最好 有…
  • 54.[問題] wg單點價格詢問 - MuscleBeach 板
    作者: (GTR) 58.114.36.62 (臺灣)
    時間: 2022-07-19 14:03:31
    ro123eo: 北部一般館大多聽到比較低價的應該就簽三年1088了吧 中南部比較有機會98822F 07/19 17:50
  • 53.[新聞] 日娛/桑原你的飛機頭勒《幽遊白書》真人 - Gossiping 板
    作者: (Commander) 36.235.118.130 (臺灣)
    時間: 2022-07-19 17:30:03
    ro123eo: 慘遭真人化73F 114.36.23.90 台灣 07/19 17:52
  • 52.[問題] 教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (那位先生) 49.158.128.9 (臺灣)
    時間: 2022-07-16 14:35:24
    ro123eo: 我有段時間練胸隔天也完全無感 以為自己過了新手期 後來買萵苣的教練課給教練操過以後隔天就酸炸 才知道根本對自己太好39F 07/17 00:23
  • 51.[問題] 減脂期重訓整夜抽筋和失眠 - MuscleBeach 板
    作者: (阿龍) 49.215.8.194 (臺灣)
    時間: 2022-07-15 18:03:54
    ro123eo: 整晚抽筋也太可怕了吧...78F 07/15 23:24
  • 50.[新聞] 林安可下周出賽 林子豪正式回歸一軍 - Baseball 板
    作者: (人間不信) 61.61.82.206 (臺灣)
    時間: 2022-07-06 18:13:44
    ro123eo: 溫安可2F 07/06 18:14
  • 49.[耍冷] 說一些成年人必須懂得話術 - joke 板
    作者: (蘋果台灣) 118.231.218.164 (臺灣)
    時間: 2022-07-06 11:20:12
    ro123eo: 下雨了欸145F 07/06 18:11
  • 48.[新聞] 王柏融扛4番好調2支2 7月打擊率超過5成 - Baseball 板
    作者: (喜馬) 223.136.105.7 (臺灣)
    時間: 2022-07-06 17:50:58
    ro123eo: 回台當球星21F 07/06 18:05
  • 47.[閒聊] 噴超濃香水去運動什麼意思啦 - MuscleBeach 板
    作者: (ealinor) 49.217.135.187 (臺灣)
    時間: 2022-07-04 18:25:18
    ro123eo: 我是上班前會噴一些 但下班到WG都還會換衣服 應該是沒剩什麼味道了 除非有人去之前也噴了不少31F 07/04 22:29
  • 46.Re: [問卦] 強制健身房飛輪發電不就好了? - Gossiping 板
    作者: (K) 101.138.26.171 (臺灣)
    時間: 2022-06-29 16:21:29
    ro123eo: 有那種自採飛輪幫手機充電的機器嗎6F 114.36.23.119 台灣 06/29 16:24
  • 45.[新聞] 「Yes Sir」走入歷史 港警改用中式步操及口令 - Gossiping 板
    作者: (Penelope) 36.231.5.157 (臺灣)
    時間: 2022-06-29 16:05:34
    ro123eo: 阿蛇64F 114.36.23.119 台灣 06/29 16:19
  • 44.[分享] CPBL戰績 - Baseball 板
    作者: (烏龍拿鐵一分糖) 180.177.28.36 (臺灣)
    時間: 2022-06-14 21:55:39
    ro123eo: 2.2.1 有人玩自己的144F 06/14 23:12
  • 43.[討論] 遇到器材用很久的人 - MuscleBeach 板
    作者: (MUJO) 49.216.102.114 (臺灣)
    時間: 2022-06-14 16:42:43
    ro123eo: 下班時間去WG如果要用的器材有人 我是會趁他組間休息問能不能共用 大家都很好心願意一起共用 自由槓換重量比較麻煩 我就會問剩幾組排他後面33F 06/14 22:19
  • 42.[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - FITNESS 板
    作者: (汪德男孩) 59.115.231.195 (臺灣)
    時間: 2022-05-24 16:11:05
    ro123eo: 目前研究來說確實是這樣 但我減脂期還是會一周去WG重訓3~4次 畢竟也希望減下來的體態是有肌肉量的39F 05/24 21:35
  • 41.[新聞] 悍將老鬼發威!王勝偉單週打擊率4割 - Baseball 板
    作者: (老實樣) 223.137.91.207 (臺灣)
    時間: 2022-05-22 21:37:58
    ro123eo: 謝謝兄弟 缺哪送哪送幸福24F 05/22 22:34
  • 40.[問卦] 鱔魚意麵的正解到底是羹還是乾炒 - Gossiping 板
    作者: (sforza) 114.36.23.237 (臺灣)
    時間: 2022-05-22 22:47:51
    之前去台南吃某家是吃乾炒的 爆幹好吃的耶 但台南朋友都說要吃羹的才對味 其他縣市好像也都看到是羹的居多 乾炒的反而比較少見 所以說啊 鱔魚意麵乾炒跟羹的 哪個才是正解?…
  • 39.[分享] CPBL33年明星賽 網路票數統計 (第1小時) - Baseball 板
    作者: (冰層上的犀牛) 111.71.69.51 (臺灣)
    時間: 2022-05-18 15:45:59
    ro123eo: 未看先猜 黃隊全明星51F 05/18 15:54
  • 38.[討論] 是增肌難 還是減脂難 - MuscleBeach 板
    作者: (湛藍密碼) 218.166.58.138 (臺灣)
    時間: 2022-05-11 16:03:55
    ro123eo: 自己只是普通人 兩種都試過 覺得增肌難太多了...21F 05/11 18:28
  • 37.[問題] 練跑步 及增肌 - FITNESS 板
    作者: (金ナム) 1.200.76.146 (臺灣)
    時間: 2022-05-09 13:48:07
    ro123eo: 這跑量跟我減脂期差不多 那時候一周去六天WG重訓跟有氧各三天 體重就掉蠻快的 你的菜單如果目標要增肌 營養更重要得吃到高於TDEE11F 05/09 16:12
  • 36.[問題] 引體向上正手3下 反手5下沒力 想進步 - MuscleBeach 板
    作者: (Remax) 101.136.26.0 (臺灣)
    時間: 2022-05-07 14:58:18
    ro123eo: 我剛開始是完全拉不起來就是先在公立健身房練下拉 後來換到萵苣有輔助式單槓就是用輔助式練 練久了就拉的起來
    單純想增加引體就還是多練引體吧37F 05/07 23:10
  • 35.[新聞] 高嘉瑜取代陳時中選台北市長?港媒爆玄機:他急了 - Gossiping 板
    作者: (0) 1.161.192.156 (臺灣)
    時間: 2022-05-05 13:30:18
    ro123eo : 港媒143F 114.36.23.162 台灣 05/05 13:59
  • 34.[新聞] 房市寒冬來了?全台建照量年跌14% 台中直接腰斬少一半 - Gossiping 板
    作者: (蛤?) 118.167.195.55 (臺灣)
    時間: 2022-05-05 13:37:53
    ro123eo : 等便宜再叫我55F 114.36.23.162 台灣 05/05 13:58
  • 33.[新聞] 蝦皮驚見販售小黃卡!標榜上健身房 - MuscleBeach 板
    作者: (絕命六龜葡萄) 220.142.71.2 (臺灣)
    時間: 2022-04-24 18:05:03
    ro123eo: 看新聞說已經被抓了23F 04/24 22:13
  • 32.[問題] 萵苣哪裡還沒設點讓你感到意外? - MuscleBeach 板
    作者: (他是5566) 49.215.23.108 (臺灣)
    時間: 2022-04-24 15:22:15
    ro123eo: 萵苣拓點真的蠻快的 苗栗海線都有了 應該是萵苣找點會找超大坪數又繁榮的地方這種店面比較少39F 04/24 22:12
  • 31.[問題] 本壘板改觸控式? - Baseball 板
    作者: (poya015702) 36.225.198.176 (臺灣)
    時間: 2022-04-17 21:11:21
    ro123eo: 本壘板也要實名制了嗎38F 04/17 21:28
  • 30.[新聞] 用瓦斯噴槍烤魚來吃 日警燒掉警局宿舍 - Gossiping 板
    作者: (海狸王) 1.200.129.84 (臺灣)
    時間: 2022-04-14 15:28:04
    ro123eo: 笑死 根本兩津 推文都是所長聲音211F 114.36.3.122 台灣 04/14 16:18
  • 29.[問卦] 停電到什麼程度死忠的才會改變?? - Gossiping 板
    作者: (長門) 61.230.203.241 (臺灣)
    時間: 2022-03-12 22:49:56
    ro123eo: 最熱的時候 連續一周晚上沒電吧114F 114.36.29.109 台灣 03/12 23:12
  • 28.[問卦] 健身房這台是要練什麼? - Gossiping 板
    作者: (布魯克) 110.26.158.21 (臺灣)
    時間: 2022-03-10 16:41:16
    ro123eo: 這就wg啊 旁邊可以練攀岩引體 樓梯可以農夫走路 也要夠大間才能這樣搞89F 101.136.112.208 台灣 03/10 18:30
  • 27.[問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (WAY) 106.107.190.219 (臺灣)
    時間: 2022-03-09 17:30:49
    ro123eo: 蠻好奇結紮真的會影響變成巨巨嗎15F 03/09 21:25
  • 26.[問卦] 通化夜市是不是有點虛? - Gossiping 板
    作者: (特務零) 101.136.199.3 (臺灣)
    時間: 2022-03-09 17:38:13
    ro123eo: 可以去看貓狗 看完就可以去信義區百貨了35F 114.36.47.39 台灣 03/09 17:53
  • 25.[新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台 - MuscleBeach 板
    作者: (優納王) 111.251.62.74 (臺灣)
    時間: 2022-03-06 15:54:46
    ro123eo: 口味比較重要 但價格真的貴太多54F 03/06 21:37
  • 24.[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (ki) 223.140.109.111 (臺灣)
    時間: 2022-03-06 00:55:58
    ro123eo: 以前自己練都做很重半蹲 開始上WG的教練課 教練就要我整個打掉重來 可以蹲輕一點把行程拉長68F 03/06 21:36
  • 23.[問卦] 台灣是不是該發展核子武器了? - Gossiping 板
    作者: (修理工) 114.40.177.89 (臺灣)
    時間: 2022-02-25 22:15:21
    ro123eo: 台灣有想做過啊40F 114.36.29.37 台灣 02/25 22:21
  • 22.Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板
    作者: (阿帕契) 1.169.106.176 (臺灣)
    時間: 2022-02-23 09:32:12
    ro123eo: 這款看起來真的很帥23F 02/23 22:21
  • 21.[問題] 萵苣處理教練課退費處理時間多久? - MuscleBeach 板
    作者: (Estoy En Salamanca) 49.216.168.136 (臺灣)
    時間: 2022-02-23 13:52:37
    ro123eo: 發生這種事 萵苣應該都會很快幫忙處理啦 等銀行流程跑完就可以拿到錢了45F 02/23 22:20
  • 20.[新聞] 富邦春訓好有趣「國輝隊」全壘打大賽2連勝 - Baseball 板
    作者: (東七七) 180.217.4.63 (臺灣)
    時間: 2022-02-18 20:53:30
    ro123eo: 氣氛好的宇宙邦誰擋得住45F 02/18 22:41
  • 19.[新聞] 味全龍成功案例帶動第6隊 葉總:當初那一步很重要 - Baseball 板
    作者: (灰色地帶) 150.117.39.40 (臺灣)
    時間: 2022-02-11 15:52:42
    ro123eo: 小葉有料45F 02/11 17:00
  • 18.[問卦] 台灣為何很少拍超級英雄片? - Gossiping 板
    作者: (愛理) 42.76.155.95 (臺灣)
    時間: 2022-02-08 13:38:49
    ro123eo: 沒有$$48F 114.36.32.233 台灣 02/08 13:47
  • 17.[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎? - FITNESS 板
    作者: (Sally) 36.231.119.12 (臺灣)
    時間: 2022-01-24 16:29:32
    ro123eo: 之前會吃完早餐去WG運動 但間隔時間比較短練的時候很不舒服 現在都空腹去也不會影響運動 就把早餐拿掉 中午才吃30F 01/24 21:44
  • 16.[新聞] 陽岱鋼下一步在哪? 日媒討論參加中職選秀有先例 - Baseball 板
    作者: (polanco) 223.138.79.18 (臺灣)
    時間: 2022-01-19 08:41:16
    ro123eo: 現在還有讓三輪這個機制嗎?50F 01/19 10:26
  • 15.[問題] 健美臥推 、健力臥推? - MuscleBeach 板
    作者: (ㄚㄛ) 27.247.34.87 (臺灣)
    時間: 2022-01-19 01:30:11
    ro123eo: 前陣子在WG有跟一個專練健美的巨巨一起共用器材 他就是以機械式為主 比較少自由槓39F 01/19 10:28
  • 14.[問題] 有推薦容易出汗的人健身用口罩嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.224.10 (臺灣)
    時間: 2022-01-16 18:30:15
    ro123eo: 立體式也蠻好用的 練完就丟 換成一般的再回家15F 01/16 20:36
  • 13.[討論] 你們健身有推薦的歌曲嗎? - MuscleBeach 板
    作者: (小怪獸) 223.137.116.188 (臺灣)
    時間: 2022-01-16 19:26:15
    ro123eo: 動畫歌真的燃11F 01/16 20:36
  • 12.[新聞] XBX-王柏融飛日本喊話 「我會好好的」 - Baseball 板
    作者: (大司壽) 1.161.64.43 (臺灣)
    時間: 2022-01-15 20:11:34
    ro123eo: 花還香香的157F 01/16 00:23
  • 11.[新聞] 上綜藝節目一球就「下面一位」 張宥鈞好糗好緊張 - Baseball 板
    作者: (Kman) 223.137.69.110 (臺灣)
    時間: 2022-01-14 17:16:07
    ro123eo: 真的帥25F 01/14 18:40
  • 10.[新聞] 中職/「咖啡秀」吹進悍將 王苡丞、陳聖平成首位苦主 - Baseball 板
    作者: (網圍包) 45.130.137.47 (韓國)
    時間: 2022-01-14 16:29:01
    ro123eo: 統一要不要出球員請客專用卡?53F 01/14 18:40
  • 9.[閒聊] 沒在比賽也在用藥的人在想什麼? - MuscleBeach 板
    作者: (seabox) 223.140.255.52 (臺灣)
    時間: 2022-01-13 20:24:05
    ro123eo: 你的筆記呢5F 01/13 20:33
  • 8.[閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎? - FITNESS 板
    作者: (notanyone) 218.173.156.26 (臺灣)
    時間: 2022-01-10 00:14:47
    ro123eo: 雞腿 鮭魚13F 01/10 04:42
  • 7.[情報] 口罩規定加嚴 1/9-1/24 - MuscleBeach 板
    作者: (ARMY) 203.121.245.240 (臺灣)
    時間: 2022-01-09 14:13:38
    ro123eo: 剛開放健身房的時候也是這樣練 後來解禁了 我在WG練也都會戴著 習慣就好35F 01/10 04:38
  • 6.[新聞] 單親新住民女考上台大會計 創嘉商83年來新紀錄 - Gossiping 板
    作者: (TaiWei) 223.139.145.215 (臺灣)
    時間: 2022-01-06 18:47:21
    ro123eo: 勵志138F 114.36.46.223 台灣 01/06 19:30
  • 5.[討論] 劉備來臥推有多不利 ??? - MuscleBeach 板
    作者: 114.45.218.29 (臺灣)
    時間: 2022-01-04 19:58:56
    ro123eo: 廢到笑10F 01/04 20:20
  • 4.[討論] 中信搶的到羅力嗎?? - Baseball 板
    作者: (win) 39.12.126.121 (臺灣)
    時間: 2022-01-03 17:05:04
    ro123eo: 就算身手退化還是比土投好用 肯定搶89F 01/03 18:04
  • 3.[新聞] 去年才被教召!他鬆懈一查「又報名」崩潰:4年被召3次 - Gossiping 板
    作者: (好東西不簽嗎) 111.246.80.153 (臺灣)
    時間: 2022-01-04 15:52:31
    ro123eo: 給他一張自願留營26F 114.36.46.223 台灣 01/04 16:00
  • 2.[新聞] 輔大鄧佳友大專聯賽後援勝 設下球速目標拚職棒 - Baseball 板
    作者: (Kman) 223.136.205.251 (臺灣)
    時間: 2022-01-03 21:37:01
    ro123eo: 鄧佳華+127F 01/03 21:57
  • 1.Re: [討論] 請問可以訓練狗狗重訓嗎 - MuscleBeach 板
    作者: (張智良) 39.9.202.203 (臺灣)
    時間: 2022-01-03 12:41:12
    ro123eo: 有夠帥的狗19F 01/03 18:03