※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-08 17:59:27
看板 BabyMother
作者 標題 Re: [請益] 大人如何在陪睡孩子時不自己睡著
時間 Wed Jun 7 13:56:23 2023
認真回答 不要陪睡
我三個寶貝
老大、老二都有陪睡
其實陪睡孩子睡眠品質真的不好
經常愈陪愈睡不著
就算睡著 睡到一半醒來會找人
老三痛定思痛
打死不陪睡
十個月大就讓他獨睡嬰兒房+嬰兒床
現在就快三歲了
睡覺時間到讓他自己進房關燈開電扇爬進嬰兒床
有告知過天亮才能起床
會自己爬嬰兒床柵欄出房門
起床後只要大人沒醒
就自己在客廳玩(通常媽媽也會起床去陪 非必要 最早五點 通常六七點)
我經常告訴孩子也告訴自己
要區分的出想要跟需要的差別
想要的得不到是很傷心
傷心就哭吧 哭完記得擦乾眼淚就好了
※ 引述《Miwachi (Miwachi)》之銘言：
: 小孩三歲後，大人自己的耗電量太大？常常晚上21:45進入房間陪睡後，媽媽我就不小心
: 睡著了。睡到22:30左右驚醒，爬起來享受一下metime洗完澡卻發現剛剛的小睡讓自己到
: 兩點多才睡得著。長期下來覺得對身體不好，可是不知該如何改善。
: 目前是跟小孩同房不同床，但小孩只要媽媽陪睡，所以爸爸這段時間負責在房外打掃清潔
: 。陪睡時間約20分鐘，我其實只要跟他稍微聊一下再抱抱親親就好，但不知道為什麼在這
: 20分鐘我就是會快速入眠，想知道除了滑手機外還有什麼方法活動可以支撐自己不會睡著
: ，可以陪睡後享受一下metime再洗澡睡覺過還算規律的生活？不是很想在黑暗中滑手機，
: 覺得傷眼也會妨礙孩子睡覺
: 如果跟孩子一起入睡，就沒有metime 了，而且晚餐前帶孩子放電後帶他去洗澡、準備晚
: 餐也沒什麼時間讓大人洗澡。有人跟我一樣有這種困擾嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.24.16 (臺灣)
※ 作者: caolu 2023-06-07 13:56:23
※ 文章代碼(AID): #1aW1m97D (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686117385.A.1CD.html
推 : 推。但覺得睡眠很吃小孩個性，我兒子從小陪睡，除了1F 06/07 14:42
→ : 嫩嬰有一小段時期半夜哭鬧到天亮外，決定他多久入睡
→ : 的關鍵因素通常是放電放的夠不夠徹底，睡著之後也不
→ : 太會半夜醒來，我都說我抽到好籤。有聽過跟小孩分房
→ : 睡，結果半夜小孩夜醒789次，哭到不能自己，父母光
→ : 起床走過去安撫就要崩潰，最後還是放棄。當然也能像
→ : 之前某幾種理想的網紅「訓練」嫩嬰，但那又是另外的
→ : 故事了
→ : 嫩嬰有一小段時期半夜哭鬧到天亮外，決定他多久入睡
→ : 的關鍵因素通常是放電放的夠不夠徹底，睡著之後也不
→ : 太會半夜醒來，我都說我抽到好籤。有聽過跟小孩分房
→ : 睡，結果半夜小孩夜醒789次，哭到不能自己，父母光
→ : 起床走過去安撫就要崩潰，最後還是放棄。當然也能像
→ : 之前某幾種理想的網紅「訓練」嫩嬰，但那又是另外的
→ : 故事了
推 : 我們也是從小陪到大，現在他睡著後，我都還能在客廳9F 06/07 14:52
→ : 多看1-2集影片！在悠哉回去睡覺！我覺得要不跟著睡
→ : 著，第一 媽媽自己不能累過頭、第二 邊陪邊想著等一
→ : 下要查什麼資料（網拍），就不會睡著了
→ : 多看1-2集影片！在悠哉回去睡覺！我覺得要不跟著睡
→ : 著，第一 媽媽自己不能累過頭、第二 邊陪邊想著等一
→ : 下要查什麼資料（網拍），就不會睡著了
推 : 推，其實就是睡覺習慣的問題，孩子會習慣的。我們13F 06/07 14:59
→ : 家也不陪睡，不陪睡可以省下很多時間，一起親子共
→ : 讀、遊戲互動、拿來做家事 等等，比較能有效地運
→ : 用時間。
→ : 家也不陪睡，不陪睡可以省下很多時間，一起親子共
→ : 讀、遊戲互動、拿來做家事 等等，比較能有效地運
→ : 用時間。
推 : 認真告訴你 不是每個小孩都適用的17F 06/07 15:32
推 : 好獨立 真羨慕18F 06/07 15:42
推 : 推不要陪睡，但我樣本數只有2。如果一歲以前來不及19F 06/07 15:53
→ : 分房，在開始聽的懂人話之後(2歲？)可以開始試，培
→ : 養睡眠儀式之後自己睡(但讓他知道家裡不是沒人，只
→ : 是爸媽沒有躺在旁邊)
→ : 分房，在開始聽的懂人話之後(2歲？)可以開始試，培
→ : 養睡眠儀式之後自己睡(但讓他知道家裡不是沒人，只
→ : 是爸媽沒有躺在旁邊)
推 : 可能我也抽到好籤，我好喜歡陪睡喔，尤其會講話以23F 06/07 15:54
→ : 後，睡覺前常常會講一些很有趣的事情，感覺是寶寶和
→ : 媽媽的秘密時間
→ : 不過我是在嬰兒床邊陪他，不是一起躺
→ : 後，睡覺前常常會講一些很有趣的事情，感覺是寶寶和
→ : 媽媽的秘密時間
→ : 不過我是在嬰兒床邊陪他，不是一起躺
推 : 在旁邊玩薩爾達 一直解神廟都無法睡XD27F 06/07 16:24
推 : 我家小孩不適用就是了，哭整個晚上到鄰居敲門，在28F 06/07 17:08
→ : 門口坐著一直哭到我開門（一小時）雖然媽媽一直解
→ : 釋安慰鼓勵，小孩一直覺得是不是我不乖才不能一起
→ : 睡XD，晚上睡覺會唱歌講悄悄話也挺有趣的
→ : （ps媽媽沒鎖門隨時可以打開就是不要自己打開）
→ : 門口坐著一直哭到我開門（一小時）雖然媽媽一直解
→ : 釋安慰鼓勵，小孩一直覺得是不是我不乖才不能一起
→ : 睡XD，晚上睡覺會唱歌講悄悄話也挺有趣的
→ : （ps媽媽沒鎖門隨時可以打開就是不要自己打開）
推 : 吃孩子個性，我們家也是陪睡，兒子半夜從來沒醒來33F 06/07 17:25
→ : 找人過。囧
→ : 媽媽觀察他跟媽媽一樣好睡，常常一覺到天亮。
→ : 找人過。囧
→ : 媽媽觀察他跟媽媽一樣好睡，常常一覺到天亮。
→ : 認真回答，不是每個小孩都適用36F 06/07 19:27
推 : 不是每個小孩都適用37F 06/07 19:49
推 : 不是每個小孩都適用，我家都很快睡著睡得跟豬一樣38F 06/07 20:30
推 : 我們家2個個性落差很大，不過都是從出生就睡自己小39F 06/07 20:49
→ : 床
→ : 床
推 : 推一個，我做法和你一樣41F 06/07 21:06
推 : 要看媽媽平常是不是陪玩的人42F 06/07 21:47
推 : 原本是陪睡，到8個月大會一直醒來哭要找人，訓練過43F 06/07 22:32
→ : 不陪睡後，睡眠儀式結束後可以自己睡嬰兒床到天亮。
→ : 不陪睡後，睡眠儀式結束後可以自己睡嬰兒床到天亮。
推 : 我自己小時候媽媽幾度戒陪睡，這樣的學習獨立睡的過45F 06/07 22:54
→ : 程導致我有更無法入睡的毛病，到現在都奔4了還是有
→ : 睡眠障礙。只能說戒陪睡還是看小孩個性
→ : 程導致我有更無法入睡的毛病，到現在都奔4了還是有
→ : 睡眠障礙。只能說戒陪睡還是看小孩個性
推 : 要注意安全，不少小孩爬嬰兒床摔落受傷48F 06/08 02:28
推 : 就像大人的睡眠習慣都不一樣，小孩也是，不要覺得每49F 06/08 03:12
→ : 個孩子都能獨立睡得安穩。
→ : 妳要理解自己孩子的需求跟個性再決定喔
→ : 個孩子都能獨立睡得安穩。
→ : 妳要理解自己孩子的需求跟個性再決定喔
推 : 不要陪睡+1，孩子習慣自己睡後半夜也不太會醒來52F 06/08 07:45
推 : 我女兒從出生開始就不陪睡，一直以來都能自行入睡一53F 06/08 10:18
→ : 直到滿三歲突然就不行了，每天都要大人陪到睡著
→ : 直到滿三歲突然就不行了，每天都要大人陪到睡著
推 : 不是每個孩子都適用55F 06/08 10:53
推 : 不是每個孩子都適用+1。 我家玩起相反，出生同房不56F 06/08 11:34
→ : 同床，2-3歲前分房陪睡（但我可以滑手機小孩照睡）
→ : 等小的還沒買三歲突然就都不用陪了
推 : 在那之前如果不陪睡，根本全家不用睡，半夜一直驚嚇
→ : 尖叫哭。 陪他們的話15分鐘內躺平一夜好眠
推 : 而且我兩個小時候都是抱睡放下去才睡得又快又熟。
→ : 什麼要在一樣的環境睡著才會自己接覺的理論在我家
→ : 徹底相反
→ : 同床，2-3歲前分房陪睡（但我可以滑手機小孩照睡）
→ : 等小的還沒買三歲突然就都不用陪了
推 : 在那之前如果不陪睡，根本全家不用睡，半夜一直驚嚇
→ : 尖叫哭。 陪他們的話15分鐘內躺平一夜好眠
推 : 而且我兩個小時候都是抱睡放下去才睡得又快又熟。
→ : 什麼要在一樣的環境睡著才會自己接覺的理論在我家
→ : 徹底相反
推 : 每個孩子個性不一樣，陪不陪睡還是要視情況64F 06/08 14:32
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