※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-03-06 12:16:05
看板 Actuary
作者 標題 [情報] 剛剛看到的健身書好康
時間 Thu Mar 5 23:55:50 2015
店 家：博客來網書
日 期：3月底
來源 or 網址： http://www.books.com.tw/products/0010666706?loc=asb_004
博客來-貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍
![[圖]]()
書名：貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍，原文名稱：Your Life - Train For It，語言：繁體中文，ISBN：9789863423225，頁數：208，出版社：三采，作者：貝爾．吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂，譯者：閻蕙群，出版日期：2015/03/06，類別：生活風格 ...
![[圖]](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/066/67/0010666706.jpg&v=54dc72a1&w=348&h=348)
好康:買《貝爾式極效健身計畫》享75折加購《身體調校聖經》，讓效果更加倍！
好啦！其實這則情報的重點是貝爺很帥~
他的荒野求生節目很精彩，(茹毛飲血)什麼都吃的飲食習慣(？)讓人佩服，突然看到他的
新書特別興奮，
原來貝爺不是只會忙野外求生，還有在健身!
還以為他的例落身手出自特戰部隊的訓練，
應該不用安排什麼運動(哈)咧！
天啊…什麼動作可以練出像他一樣的身手和體格？
看新書說明，裡頭好像還有附完整的健身規劃，還有壺鈴教學，哈，挺實用的，分享給大
家……
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※ 文章代碼(AID): #1K-7o9rs (Actuary)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Actuary/M.1425570953.A.D76.html
推 : 感謝分享，手滑敗了，最近很需要健身XDDD1F 03/06 00:34
推 : 好像有健身版，轉到那裡應該更多人看喔～2F 03/06 08:00
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