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作者 標題 [新聞] 指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵
時間 Wed May 17 20:26:45 2017
指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵兆
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170517003696-260405
指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵兆 - 中時電子報
![[圖]]()
普遍佔指甲根部1/5的「月牙」，在中醫觀點中，反映了人體健康狀況，月牙色澤飽滿、形狀明顯者，氣血循環、腸胃等功能較佳，反之則是肝血虛、腎氣不足的表現。不過，如果月牙隨年齡「縮水」，是什麼身體警訊？中醫師說，壯年人月牙變小是早衰徵兆，平日要養成良好生活、飲食習慣，才能讓月牙重新生長、恢復原貌。指甲根部 ...
![[圖]](http://img.chinatimes.com/newsphoto/2017-05-17/656/20170517003717.jpg)
普遍佔指甲根部1/5的「月牙」，在中醫觀點中，反映了人體健康狀況，月牙色澤飽滿、
形狀明顯者，氣血循環、腸胃等功能較佳，反之則是肝血虛、腎氣不足的表現。不過，如
果月牙隨年齡「縮水」，是什麼身體警訊？中醫師說，壯年人月牙變小是早衰徵兆，平日
要養成良好生活、飲食習慣，才能讓月牙重新生長、恢復原貌。
形狀明顯者，氣血循環、腸胃等功能較佳，反之則是肝血虛、腎氣不足的表現。不過，如
果月牙隨年齡「縮水」，是什麼身體警訊？中醫師說，壯年人月牙變小是早衰徵兆，平日
要養成良好生活、飲食習慣，才能讓月牙重新生長、恢復原貌。
指甲根部的白色「月牙」，與身體狀況息息相關，根據《香港蘋果日報》報導，中醫師林
婉珺說，指甲月牙面積小，代表精氣、腎氣不足，容易有腰痛、失眠等症狀，長期會造成
高血壓、脫髮、夜尿等問題。月牙若在20-40歲不斷縮水，可能是「早衰」症狀。
婉珺說，指甲月牙面積小，代表精氣、腎氣不足，容易有腰痛、失眠等症狀，長期會造成
高血壓、脫髮、夜尿等問題。月牙若在20-40歲不斷縮水，可能是「早衰」症狀。
如何解決「早衰」症狀？林婉珺說，可從平日生活飲食習慣，改善腎氣不足狀況，養腎氣
的方法包括早睡、足夠休息、飲食定量均衡，也可多食用有益腎氣的黑色食物，如：黑豆
、芝麻等。一旦把腎氣養好，指甲月牙便會重新生長。
的方法包括早睡、足夠休息、飲食定量均衡，也可多食用有益腎氣的黑色食物，如：黑豆
、芝麻等。一旦把腎氣養好，指甲月牙便會重新生長。
至於指甲顏色偏白、質地易斷如何改善？林婉珺表示，這類狀況與肝血虛有關，改善肝血
虛可從培養運動習慣、早睡、不碰菸酒、保持心情愉快做起，飲食部分則可食用青色、藍
色等有養肝功能的食材。除了月牙，指甲也有不少反映身體警訊的地方，例如：甲面凸起
代表肝虛、凹陷顯示腸胃功能不好、直紋較多意味工作過勞等。
虛可從培養運動習慣、早睡、不碰菸酒、保持心情愉快做起，飲食部分則可食用青色、藍
色等有養肝功能的食材。除了月牙，指甲也有不少反映身體警訊的地方，例如：甲面凸起
代表肝虛、凹陷顯示腸胃功能不好、直紋較多意味工作過勞等。
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→ : 中醫跟傳武能打嗎1F 05/17 20:27
推 : 我根本沒月牙= =2F 05/17 20:27
推 : 幹 我的月牙怎麼都不見3F 05/17 20:27
→ : 月牙天衝4F 05/17 20:27
推 : 最後的月芽添蔥5F 05/17 20:28
→ : 我小指的月牙消失很久了6F 05/17 20:28
→ : 鬼扯7F 05/17 20:28
→ : 指甲都是直條紋8F 05/17 20:28
推 : 月牙天衝9F 05/17 20:28
噓 : 什麼都虛10F 05/17 20:28
推 : 靠腰 我的月牙超大耶 可以卍解了11F 05/17 20:28
推 : 卍解 變大吧 月牙12F 05/17 20:28
推 : thumb 比較容易有moontooth13F 05/17 20:29
噓 : ffff14F 05/17 20:29
推 : 是誰的心啊孤單的留下他還好嗎我多想愛他15F 05/17 20:30
→ : 左手無名指和小指的不知不覺消失了16F 05/17 20:30
噓 : 我小學就沒看過我的月牙 早衰?17F 05/17 20:30
推 : 屁 根本沒差18F 05/17 20:32
推 : 幹我都快滿月了19F 05/17 20:32
推 : 我的消失很久惹QQ20F 05/17 20:33
噓 : 幹 我只有拇指有21F 05/17 20:34
→ : 沒有小指的人要怎麼看22F 05/17 20:34
推 : 我的月牙天衝23F 05/17 20:35
推 : 那我月牙都不見豈不是要開始準備後事了QQ24F 05/17 20:35
→ : 月牙天衝！25F 05/17 20:39
推 : 我本來不想用這招的！！！！！！26F 05/17 20:40
推 : 月牙天衝！27F 05/17 20:40
推 : 我的都消失了28F 05/17 20:42
推 : 放屁啦 我根本沒有月牙29F 05/17 20:44
推 : 中醫的觀點一點根據也沒有30F 05/17 20:46
噓 : 幹我沒月牙怎辦31F 05/17 20:51
推 : 以前十指都有，現在QQQQQQQQQQQQQQQ32F 05/17 20:51
→ : 中醫…33F 05/17 20:55
→ : QQ 月牙快沒了 怎辦34F 05/17 21:00
推 : 別嚇我QQ35F 05/17 21:06
推 : 上面的都尻太兇了36F 05/17 21:16
推 : 趕羚羊 我只剩大拇指有.....37F 05/17 21:21
推 : 所以健康後會長回來嗎？我試試看健康個幾天38F 05/17 21:28
推 : 這個隨便都能用科學打臉39F 05/17 21:44
推 : !!我十指都還有月牙耶!!!40F 05/17 21:47
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